Анатомия

Тканям и клеткам организма необходимы кислород, питательные вещества. Клетки нуждаются в удаленипродуктов распада. Но вещества проходят через клеточные мембраны лишь в виде растворов, поэтому клетки могут существовать только в жидкой среде. Внутренняя жидкая среда организма является посредником между тканями и внешней средой. С ее помощью вещества,  полученные организмом из внешней среды, попадают в клетки, а продукты распада, образовавшиеся в клетках, удаляются через  органы…

Кровь постоянно движется по замкнутой системе кровеносных сосудов. Являясь главной составной частью внутренней жидкой среды организма, кровь выполняет многие функции. Транспортная функция крови Кровь транспортирует питательные вещества. Образовавшись в кишечнике при пищеварении, они поступают в кровь, а из крови проникают в тканевую жидкость и затем используются клетками. Продукты распада и излишки воды из организма выносятся…

Из краткого обзора функций крови становится ясно, что она очень важна для существования организма. Это обстоятельство было замечено еще в глубокой древности. Люди многократно убеждались в том, что большая потеря крови приводит к смерти. У взрослого человека количество крови составляет 5—6 л. Потеря даже одной трети этого количества создает угрозу жизни человека. Для нормальной жизнедеятельности…

Кровь является жидкой соединительной тканью. Она состоит из плазмы — межклеточного вещества (60% объема) и кровяных клеток (40% объема). От других тканей кровь отличается тем, что в ней самой клетки не размножаются. Взятая у человека кровь через 3—4 минуты свертывается. Если же сразу добавить в нее лимонно-кислый натрий или другие вещества, препятствующие свертыванию, то такая…

Клетки крови (лейкоциты)

Лейкоциты — клетки крови имеют бесцветную цитоплазму. Их название означает белые клетки. Они находятся в плазме кропи и в лимфе. У человека несколько видов лейкоцитов. Они отличаются друг от друга строением ядра и размерами. Поперечник лейкоцитов от 8 до 20 микрон. У здорового взрослого человека в 1 мм3 крови 6—8 тысяч лейкоцитов. Значение этих клеток крови очень…

Эритроциты Эритроциты  красные клетки крови. Их в крови человека больше, чем лейкоцитов. В 1 мм3 крови находится 4,5—5 млн. эритроцитов. Эритроциты очень мелки. Их диаметр у человека равен 7 микронам, а толщина до 2,5 микрона. Это клетки,  не  имеющие  ядра.  Благодаря отсутствию  ядра в эритроцитах содержится большее количество гемоглобина. Эритроциты имеют форму двояковогнутого диски окрашены…

Быстрота  —  это способность производить движения за минимально короткое время. Проявляется быстрота в скорости отдельного движения,  количестве движений,  выполняемых за единицу времени (темп танца), и во времени двигательной  реакции. Под последним понимают время, которое проходит от сигнала к действию до самого дей ствия. Чем меньше время двигательной реакции, тем больше скорость. Быстрота зависит прежде всего от подвижности…

Выносливость — это способность к длительному сохранению работоспособности,  т.е. способность противостоять утомлению при двигательной деятельности. Она зависит от работоспособности центральной нервной системы. Каждый орган работает, пока получает импульсы из центральной нервной системы. Как только их ритм уменьшается, орган начинает утомляться. Значит, первопричиной утомления органов является утомление, развивающееся в центральной нервной системе. Зависит выносливость от  работоспособности систем внутренних органов. Поэтому, увеличивай работоспособность…

Гибкость — неотъемлемое качество артистов балета является свойством опорно-двигательного аппарата. Воспитанники хореографических училищ обладают большой природной гибкостью, увеличенной за счет повседневной балетной тренировки. Но и среди них есть такие, гибкость которых надо развивать. Развитие гибкости происходит в основном за счет упражнений на растягивания. Они увеличивают подвижность всех звеньев опорно-двигательного аппарата. Артисту балета для высокой техники…

Ловкость — одно из наиболее важных двигательных качеств, необходимых артисту балета. Без ловкости нельзя усвоить ни одного танцевального движения. Она позволяет избежать травм при выполнении сложных движений. Ловкость проявляется в усвоении новых движений и комбинаций,  умении  быстро  переключиться  с  одного движения на другое и с одного темпа и ритма на другой. Иными словами, ловкость —…

Простые координации: Одновременные и однонаправленные движения рук. Поочередные движения ног. Одновременные и однонаправленные движения руки и ноги, одной половины тела. Сложные координации: Одновременные разнонаправленные движения рук. Одновременные однонаправленные движении ног. Выворотное положение ног. Движения ног при полете в воздухе. Одновременные движения всех конечностей. Переключение, с однонаправленных на разнонаправленные движения и с одного темпа на другой. Каждое  танцевальное  движение  требует управления движениями частей тела. Для того чтобы  это делать профессионально, нужно…

Общеизвестно, что занятия спортом улучшают, развивают строение и функции опорно-двигательного аппарата. Хореографическая повседневная тренировка — это разнообразная двигательная деятельность. В этом ее сходство с тренировкой спортивной. Занятия хореографией увеличивают  объем  и  силу мышц,  улучшают их сократительные свойства, эластичность, растяжимость и т. д. Но спортивная и хореографическая тренировка развивает не только мышцы. Деятельность мышц рефлекторна. Постоянное образование новых условных…