12 марта 2009

Общеукрепляющие упражнения

Общеукрепляющие упражнения обеспечивают общеразвивающее и укрепляющее воздействие и касаются мышц спины, шеи, мышц брюшного пресса и нижних конечностей. В процессе занятий преимущественное внимание уделялось циклическим упражнениям и подвижным играм с элементами бега, ходьбы, прыжками. Для развития общей выносливости использовали бег в медленном темпе, дозированную ходьбу в чередовании с бегом умеренной интенсивности и смешанное передвижение (бег — ходьба).

Занятия ЛФК проводили на открытом воздухе в течение всего года, 2 раза в неделю, групповым методом. Остальное время дети занимались дома, ежедневно, также на открытом воздухе при участии и под контролем родителей. Работа выполнялась совместно с Б. С. Толкачевым (1975 — 1978), а с 1976 по 1985 г. — с А. А. Захаровым. За этот период в группе «Здоровье» занималось более 300 детей, больных бронхиальной астмой.

Специальные упражнения чередовали или сочетали с общеукрепляющими. Например, дозированная ходьба и бег трусцой проводились с усиленным выдохом на 4 шага и вдохом на 2 шага. Продолжительность непрерывного бега в начале курса занятий не превышала 2 мин, так как бег такой длительности, как правило, не вызывает ПНБ у больных бронхиальной астмой. По мере адаптации к физическим нагрузкам продолжительность бега увеличивалась и в конце курса достигла 15 мин.

Общее время бега за занятие в начале курса достигало 7 — 9 мин, в конце — 25 — 30 мин при скорости 1,5 — 2 м/с в начале курса и 2,4 м/с в конце. Во время бега в первые 4 мес занятий пульс поддерживался на уровне 120 — 140 уд/мин, а в последующие месяцы — 150 — 180 уд/мин.

В начале занятий ЛФК использование дозированной ходьбы или бега, зависело от результатов тестирования. После степ-теста определяли ПНБ по скоростным показателям форсированного выдоха. Если снижение этих показателей к исходному уровню было более 30%, то ЛФК начинали с дозированной ходьбы, а затем переходили к бегу в чередовании с ходьбой и в дальнейшем только к бегу.

Если снижение скоростных показателей после степ-теста было менее 30%, то проводили тестирование свободным бегом в течение 6 мин и снова определяли ПНБ и частоту сердечных сокращений во время бега. По этим показателям задавалась нагрузка в беге при занятиях ЛФК. Учитывали и бронхоспазм или приступ после физической нагрузки в анамнезе.

«Аллергические болезни у детей», проф. М.Я.Студеникин

Читайте далее:



Динамикой считалась разность, которая превышала воспроизводимость показателя в повторных исследованиях. В оценке результатов, основанных на волевых дыхательных маневрах, наименьший результат отбрасывается. Наиболее информативными показателями, позволяющими дифференцированно определять нарушение проходимости на уровне не только крупных, но и средних и мелких бронхов, являются: МОС25-75, MOC50 и MOC75 по сравнению с OФB1, ИТ и ФЖЕЛ. У всех 70…

Значительное снижение кислородного пульса и увеличение потребления кислорода у больных детей по сравнению со здоровыми говорят о почти в 1,5 раза меньшей эффективности каждого сердечного сокращения по обеспечению организма кислородом. Мы считаем, что при близком потреблении кислорода и рабочем кислородном запросе во время физической нагрузки снабжение организма кислородом у больных детей осуществляется с большим напряжением…

В основе лечебного действия физических упражнений лежит строго дозированная тренировка, под которой понимается целенаправленный процесс восстановления нарушенных функций организма. При использовании физических упражнений в процессе тренировки необходимо соблюдать систематичность и регулярность применения упражнений и постепенность увеличения физической нагрузки и усложнения выполняемых упражнений. Для выраженного лечебного эффекта следует применять физические упражнения длительно, при индивидуальном подходе к…

Большинство авторов считают, что больных с бронхиальной астмой необходимо обучать правильному полному дыханию с участием всех отделов дыхательной системы (грудная клетка и ее мускулатура, диафрагма и мышцы брюшного пресса). У больных нарушен стереотип дыхания в связи с частыми приступами удушья, приводящими к ригидности грудной клетки из-за повышения тонуса дыхательной мускулатуры и диафрагмы и преобладанию верхнегрудного…

При бронхиальной астме, по данным Campbell (1968), Howell (1970), одышка при затруднении дыхания возникает не с легочных рецепторов, а вследствие нарушения саморегуляции дыхательных мышц. В соответствии с увеличением импульсации с рецепторов растяжения дыхательных мышц усиливается рефлекс на растяжение и увеличивается напряжение дыхательных мышц. Мышцы перерастягиваются, нарушается отношение между длиной и напряжением инспираторных мышц. Это приводит…