12 марта 2009

Систематичность и регулярность выполнения упражнений

В основе лечебного действия физических упражнений лежит строго дозированная тренировка, под которой понимается целенаправленный процесс восстановления нарушенных функций организма. При использовании физических упражнений в процессе тренировки необходимо соблюдать систематичность и регулярность применения упражнений и постепенность увеличения физической нагрузки и усложнения выполняемых упражнений.

Для выраженного лечебного эффекта следует применять физические упражнения длительно, при индивидуальном подходе к методике и дозировке упражнений в зависимости от особенностей заболевания, общего состояния организма и толерантности к физическим нагрузкам.

В лечебной физкультуре различают общую тренировку, применяемую с целью общего оздоровления, укрепления и развития организма, и специальную тренировку для устранения нарушений функций.

Общая тренировка имеет целью адаптацию организма к физическим нагрузкам. Для этого используются разнообразные общеукрепляющие упражнения. Специальная тренировка направлена на восстановление и развитие функций, которые нарушаются в процессе заболевания. Специальные физические упражнения непосредственно воздействуют на пораженную область, способствуют устранению функциональных расстройств [Мошков В. Н., 1977].

Разделение тренировки на общую и специальную условно, так как в ряде случаев общая тренировка может воздействовать на пораженные органы и системы, а специальная тренировка влияет на весь организм в связи с теорией моторно-висцеральных рефлексов М. Р. Могендовича (1975) и современными представлениями о функциональных системах П. К. Анохина (1973).

Применяемая нами методика ЛФК состоит из общеукрепляющих и специальных дыхательных упражнений. Большое место уделялось общему массажу и массажу рефлексогенных зон, а также закаливанию организма. Специальные дыхательные упражнения в свою очередь делятся на статические и динамические. Статические упражнения тренируют дыхание в ровном темпе с сознательным урежением. В динамических упражнениях правильное дыхание сочетается с различными движениями.

«Аллергические болезни у детей», проф. М.Я.Студеникин

Читайте далее:



При определении физической работоспособности дети выполняли две нагрузки в виде велоэргометрии (на велоэргометре) или в виде степ-теста (на ступеньке), в зависимости от массы тела, мощностью 0,5 Вт-кг-1 и 1 Вт-кг-1 до устойчивого пульса в течение 5 мин с 5-минутным отдыхом. Величину PWC150 определяли графическим способом. Свободный бег выполнялся в течение 6 мин. Во время вело-…

Динамикой считалась разность, которая превышала воспроизводимость показателя в повторных исследованиях. В оценке результатов, основанных на волевых дыхательных маневрах, наименьший результат отбрасывается. Наиболее информативными показателями, позволяющими дифференцированно определять нарушение проходимости на уровне не только крупных, но и средних и мелких бронхов, являются: МОС25-75, MOC50 и MOC75 по сравнению с OФB1, ИТ и ФЖЕЛ. У всех 70…

Значительное снижение кислородного пульса и увеличение потребления кислорода у больных детей по сравнению со здоровыми говорят о почти в 1,5 раза меньшей эффективности каждого сердечного сокращения по обеспечению организма кислородом. Мы считаем, что при близком потреблении кислорода и рабочем кислородном запросе во время физической нагрузки снабжение организма кислородом у больных детей осуществляется с большим напряжением…

Большинство авторов считают, что больных с бронхиальной астмой необходимо обучать правильному полному дыханию с участием всех отделов дыхательной системы (грудная клетка и ее мускулатура, диафрагма и мышцы брюшного пресса). У больных нарушен стереотип дыхания в связи с частыми приступами удушья, приводящими к ригидности грудной клетки из-за повышения тонуса дыхательной мускулатуры и диафрагмы и преобладанию верхнегрудного…

При бронхиальной астме, по данным Campbell (1968), Howell (1970), одышка при затруднении дыхания возникает не с легочных рецепторов, а вследствие нарушения саморегуляции дыхательных мышц. В соответствии с увеличением импульсации с рецепторов растяжения дыхательных мышц усиливается рефлекс на растяжение и увеличивается напряжение дыхательных мышц. Мышцы перерастягиваются, нарушается отношение между длиной и напряжением инспираторных мышц. Это приводит…