Чрезмерное стартовое возбуждение
Чрезмерное стартовое возбуждение может перерасти в свою противоположность — стартовую апатию. В этом случае начинают преобладать процессы охранительного торможения. Деятельность внутренних органов угнетается. Понижаются показатели двигательных функций: увеличивается скрытое время двигательного рефлекса, ухудшается последовательное и дифференцировочное торможение. Наблюдается и понижение уровня окислительных процессов.
Как чрезмерное возбуждение, так и стартовая апатия может быть нормализована комплексом психогенных факторов: созданием спокойной рабочей обстановки, упорядоченным ходом соревнований, своевременной целенаправленной разминкой. Важное значение в нормализации психического состояния спортсмена имеют элементы внушения и самовнушения (аутогенная тренировка). Особое значение аутогенная тренировка приобретает в нормализации физиологических и психических функций в раннем предстартовом состоянии.
В отличие от предстартового состояния, возникающего при действии как первосигнальных, так и словесных раздражителей, раннее предстартовое состояние связано главным образом с мысленным воспроизведением предстоящей спортивной борьбы. Слово в данном случае является главным раздражителем, вызывающим изменения в функциях человеческого организма. Эти изменения могут носить и отрицательный характер (расстройство сна, потеря аппетита, нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы).
Предстартовые реакции изменяются с возрастом. У детей младшего школьного возраста и подростков не всегда удается установить закономерные связи между степенью предстартовых изменений и величиной предстоящей нагрузки. Не обнаруживается у них также заметной связи предстартовых изменений с характером (сложностью, масштабом) предстоящих соревнований.
В юношеском возрасте величина предстартовых изменений тем больше, чем сложнее предстоящая работа или соревнования. Это является следствием повышения роли второсигнальных раздражителей в регулировании функционального состояния. Неадекватность или меньшая выраженность предстартовых изменений у детей младшего школьного возраста и подростков связана с недостаточным опытом, необходимым для упрочения и тонкого дифференцирования условнорефлекторных двигательных реакций.
«Физиология человека», Н.А. Фомин
Мысленное воспроизведение реальных двигательных ситуаций используется спортсменами непосредственно перед выполнением упражнений. Эта своеобразная двигательная настройка на предстоящую деятельность также носит условнорефлекторный характер. Условными раздражителями в этом случае являются мысленные представления о движении. Второсигнальные раздражители, опосредованные мышечными ощущениями, становятся для человека не менее сильными, чем внешняя среда, раздражителями. Двигательные представления, возникающие как результат сознательного (т. е….
Показатели Этапы тренировки Возраст (в годах) и количество испытуемых 10 — 11, n=15 13 —14, n=12 16 — 17, n=12 Минутный объем дыхания (дм3) IIIIII 48,857,063,4 76,691,293,0 87,996,8105,9 Потребление О2 (см3/кг) IIIIII 40,847,050,3 51,156,858,5 56,360,359,4 Кислородный пульс (см3/серд. сокр.) IIIIII 7,99,510,7 19,917,018,4 22,224,624,8 Систолическая скорость транспорта кислорода IIIIII 67,481,991,4 126,0 143,7 162,9 184,3194,1192,0 Повышенные возможности…
Вид спорта Предстартовое увеличение содержания сахара в крови Предстартовое увеличение содержания молочной кислоты в крови Увеличение содержания молочной кислоты в крови в результате выполнения спортивной нагрузки Баскетбол Футбол Хоккей Гребля Лыжи 60,043,028,021,07,8 4,75,26,64,31,8 42,045,051,032,014,0 «Физиология человека», Н.А. Фомин
Показатели Этапы тренировки Возраст (в годах) и количестве испытуемых 10-11, n =15 13-14, n = 12 16-17, n = 12 Суммарный кислородный долг (см3/кг) IIIIII 70,374,377,9 75,484,3 89,7 98,8107,5113,0 Алактатная фракция (см3/кг) IIIIII 18,318,922,4 25,829,429,7 30,432,634,1 Лактатная фракция (см3/кг) IIIIII 52,054,756,0 48,854,859,2 68,374,978,9 «Физиология человека», Н.А. Фомин
Специфичность предстартовых изменений в ряде случаев затушевывается влиянием эмоциональных факторов. Социальная значимость соревнований, ответственность за командные результаты вызывают большой эмоциональный накал вне зависимости от предстоящей мышечной работы. Это приводит к сглаживанию специфичности реакций со стороны внутренних органов. В таких условиях, например, у метателей диска и бегунов на дистанцию 1500 м может не наблюдаться существенных различий…
