Изменение кардиореспираторных показателей при физической нагрузке умеренной мощности у юных спортсменов в годичном цикле тренировки
| Показатели | Этапы тренировки |
Возраст (в годах) и количество испытуемых | ||
| 10-11, n=15 | 13-14, n=12 | 16-17, n = 12 | ||
| Минутный объем дыхания (дм3) | I II III |
39,5 33,4 26,2 |
45,2 41,9 39,9 |
54,9 50,3 46,8 |
| Потребление O2 (см3/кг) | I II III |
33,7 30,4 27,5 |
34,6 31,1 30,3 |
36,6 33.4 31,5 |
| Кислородный пульс (см3/серд. сокр.) | I II III |
7,4 7,7 8,2 |
11,9 11,6 12,5 |
23,3 22,4 21,3 |
| Систолическая скорость транспорта кислорода | I II III |
63,7 54,4 46,7 |
83,7 76,2 73,8 |
160,2 145,4 133,8 |
| I — II — начало и конец подготовительного периода | ||||
| III — конец соревновательного периода. | ||||
«Физиология человека», Н.А. Фомин
О потенциальной способности спортсмена к выполнению физической нагрузки можно в известной степени судить по показателям физиологических функций в состоянии относительного мышечного покоя или при выполнении работы, позволяющей прогнозировать работоспособность при заданном их значении (например, по тесту PWC—170, характеризующему мощность работы при частоте пульса 170 уд/мин). Высокий уровень тренированности в состоянии относительного мышечного покоя характеризуется функциональными…
Энергетический обмен в состоянии относительного мышечного покоя у спортсменов находится, как правило, на уровне стандартных величин. Имеют, однако, место случаи как понижения, так и повышения его по сравнению со стандартными значениями. В показателях функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем отчетливо проявляется эффект экономизирующего влияния тренировки. Вследствие повышения парасимпатических влияний урежается частота пульса и дыхания, ударный и…
Случаи так называемой спортивной анемии падения — содержания гемоглобина до 13 — 14% — при одновременном увеличении объема плазмы крови — являются редким исключением. Это наблюдается после выполнения неадекватных нагрузок юными спортсменами. Увеличение количества белка в пищевом рационе, прием витамина B12, фолиевой кислоты, препаратов, содержащих железо, предупреждают появление спортивной анемии. Состояние центральной нервной системы характеризуется…
Физиологические механизмы предстартового состояния. До начала мышечной деятельности в организме спортсмена происходят заметные сдвиги в функциях отдельных органов и систем. Они зависят от того, насколько трудна предстоящая мышечная работа, а также от масштаба и ответственности предстоящих соревнований. Комплекс изменений физиологических и психических функций, возникающий до начала выступления спортсмена в соревнованиях, называется предстартовым состоянием. Различают раннее…
При выполнении равной с нетренированными стандартной мышечной работы тренированные спортсмены затрачивают меньше энергии, выполняют работу с высокой экономичностью. Величина сдвигов в физиологических функциях у них незначительна. Эффект повышения экономизации при выполнении стандартной работы умеренной мощности отчетливо проявляется у юных спортсменов. После выполнения стандартной физической нагрузки у тренированных спортсменов происходит быстрое восстановление работоспособности. Рост тренированности сопровождается…
