4 июня 2009

Особенности обмена энергии

Максимальное количество кислорода, которое может быть перенесено кровью и потреблено работающими тканями, не превышает 5 — б дм3/мин. Однако в первые 10 — 20 с работы потребление кислорода лежит в пределах 1 — 2 дм3/мин. Поэтому при работе максимальной мощности кислородный запрос удовлетворяется на 4 — 6%. Кислородный долг составляет при этом 94 — 96%.

При работе субмаксимальной мощности потребление кислорода увеличивается от 1/4 до 1/2 кислородного запроса. Соответственно уменьшается и относительная величина кислородного долга. Кислородный запрос увеличивается по мере увеличения скорости бега на дистанции.

Между уровнем анаэробной производительности организма и мощностью выполняемой работы у легкоатлетов наблюдается определенная связь: чем больше мощность работы, тем значительнее величина кислородного долга.

Анаэробная производительность резко возрастает в процессе специальных тренировок. Так, у конькобежцев, прошедших путь от новичка до мастера спорта, кислородный долг увеличивается в полтора-два раза.

Кислородный долг при выполнении циклической работы субмаксимальной мощности (бег на 400 м) составляет от 13,6 до 20,5 дм3. При работе субмаксимальной мощности в беге на коньках он колеблется от 14 — 15 дм3 (500 м) до 15 — 16 дм3 (1500 м). Кислородный запрос при беге на 500 м составляет 14 — 16 дм3, а при беге на 1500 м — 23 — 25 дм3.

«Физиология человека», Н.А. Фомин

Читайте далее:



В выделительной функции после работы умеренной мощности обнаруживаются изменения, связанные с почечной гипоксией. Длительная мышечная работа приводит к недостаточному снабжению почек кислородом. В результате этого увеличивается проницаемость почечных клубочков и с мочой выводится часть белковых фракций крови. Содержание белка в моче может увеличиваться с 0,1 — 0,2 до 0,5 — 0,7%. Концентрация молочной кислоты в…

Особенности обмена энергии. К работе умеренной мощности относятся циклические физические упражнения, продолжающиеся более 30 — 40 мин, выполняемые с относительно небольшой скоростью. В зону работы умеренной мощности входят бег на дистанции от 20 до 42 км, спортивная ходьба — от 10 до 50 км, велогонки — от 50 до 200 км, плавание — от 5…

Работа умеренной мощности сопровождается менее интенсивными, чем при работе субмаксимальной мощности, сдвигами в функции сердечно-сосудистой системы. Частота сердечных сокращений составляет в среднем 150 — 170 уд/мин. При ускорениях она увеличивается до 180 — 190 уд/мин. Равномерное выполнение работы умеренной мощности сопровождается экономным режимом сердечной деятельности. При частоте сердечных сокращений от 160 до 180 уд/мин отмечается…

Выполнение работы умеренной мощности сопровождается значительными изменениями в составе форменных элементов крови. Изменения в лейкоцитарной формуле чаще всего характеризуются увеличением числа нейтрофилов. При недостаточной степени тренированности может наблюдаться регенеративная фаза миогенного лейкоцитоза. При этом резко увеличивается количество нейтрофилов, уменьшаются в числе или совсем исчезают эозинофилы, появляются незрелые формы лейкоцитов. В результате несоответствия длительной, изнурительной работы…

Резкое несоответствие между величиной потребности в кислороде и фактическим его поступлением в работающие ткани ограничивает возможности дыхательного фосфорилирования. Ресинтез АТФ во время работы происходит за счет использования энергии гликолитических процессов. Основным источником энергии при этом виде работы являются углеводы, в частности мышечный гликоген, не требующий для своего расщепления участия АТФ. В то же время использование…