Как бороться с потерей мышечной массы
Причины ослабления мышц
С возрастом мы начинаем терять мышечную массу и функции. Когда это снижение является более обширным или быстрым, чем ожидалось, оно классифицируется как саркопения, распространенное состояние у пожилых людей, которое часто снижает качество их жизни и увеличивает риск падений и переломов костей.
Ослабление мышц — естественная часть процесса старения, но для некоторых людей с состоянием, называемым саркопенией, это снижение происходит ненормально быстро. Новое исследование, проведенное Каролинским институтом в Швеции, предполагает, что ранним стадиям саркопении можно противодействовать с помощью своевременных вмешательств, направленных на сохранение физических и когнитивных функций и управление хроническими состояниями. Результаты опубликованы в Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle.
Исследователи из Каролинского института изучили, как различные факторы, такие как пол, возраст, уровень образования, условия жизни, образ жизни и хронические состояния, влияют на развитие саркопении у людей в возрасте 60 лет и старше в течение 12-летнего периода. В исследовании приняли участие более 3200 человек из исследования SNAC-K (Шведское национальное исследование старения и ухода в Кунгсхольмене).
Саркопения
В начале исследования почти 10 процентов участников страдали саркопенией, 27 процентов имели вероятную саркопению и чуть более 63 процентов не имели саркопении. Для оценки силы и массы мышц и физической работоспособности использовались такие показатели, как сила захвата, скорость ходьбы, скорость подъема со стула пять раз и окружность икр.
«Возможно, наиболее интересным результатом было то, что через пять лет примерно у равной части (чуть более 10 процентов) людей с вероятной саркопенией состояние улучшилось или ухудшилось. Это говорит о том, что саркопения — это динамическое состояние, которое можно изменить, особенно на начальных стадиях, что является обнадеживающим сигналом», — говорит автор-корреспондент исследования Катерина Тревизан, аффилированный исследователь Отделения нейробиологии, медицинских наук и общества Каролинского института.
Факторами, которые могут быть связаны с повышенными шансами на улучшение и более низкой смертностью, были физическая активность и более высокие результаты когнитивных тестов, в то время как большее количество хронических состояний, мужской пол и пожилой возраст имели противоположную корреляцию.
Для людей, у которых изначально была диагностирована тяжелая саркопения, вероятность улучшения была низкой, и многие из них умерли в течение периода последующего наблюдения (почти 71 процент).
- «Наши результаты подтверждают необходимость раннего вмешательства для сохранения физических и когнитивных функций и лечения хронических состояний у пожилых людей», — говорит последний автор исследования Анна-Карин Велмер, старший преподаватель кафедры нейробиологии, медицинских наук и общества Каролинского института.
- «С помощью этих инструментов мы, вероятно, могли бы противодействовать разрушению мышц и снижению качества жизни, которое это влечет за собой. Теперь нам нужны интервенционные исследования, чтобы найти способы использовать эти инструменты для противодействия саркопении».
Исследование финансировалось Министерством здравоохранения и социальных дел, Шведским исследовательским советом и Шведским исследовательским советом по вопросам здоровья, трудовой жизни и благосостояния (Forte).
Метки: Старение
Исследователи из Института науки Вейцмана в Израиле выявили дрожжи, которые можно использовать для предотвращения инвазивного кандидоза, основной причины смерти госпитализированных пациентов и пациентов с ослабленным иммунитетом. Исследование, недавно опубликованное в Журнале экспериментальной медицины (JEM), показывает, что новые дрожжи безвредно живут в кишечнике мышей и людей и могут вытеснять дрожжи, ответственные за кандидоз, Candida albicans. Микробы…
Недавние исследования выявили решающую роль метилирования ДНК в черепно-лицевом развитии, открывая путь к предотвращению расщелины губы и неба путем понимания воздействия окружающей среды на генетическую экспрессию. Расщелина губы и неба — наиболее распространенные черепно-лицевые врожденные дефекты у человека, ежегодно поражающие более 175 000 новорожденных во всем мире. Тем не менее, несмотря на десятилетия исследований, до…
Исследователи из Университета штата Мичиган разгадали загадку менее изученной структуры сперматозоида, известной как цитоплазматическая капля (ЦК). CD, характеризующийся увеличенной цитоплазмой — вязким желеобразным веществом, инкапсулированным клеточной мембраной, — расположен рядом с головкой сперматозоида, особенно на его шейке. Это явление наблюдается у всех млекопитающих, включая человека. Эта новая генетическая модель является первой в своем роде. Как…
Исследование показывает, что блокирование белка PD-L2 в стареющих раковых клетках после химиотерапии повышает способность иммунной системы разрушать эти клетки, потенциально повышая эффективность химиотерапии против рака. Лечение рака, включая химиотерапию, помимо уничтожения большого количества опухолевых клеток, также приводит к образованию стареющих опухолевых клеток (также называемых «клетками зомби»). Хотя стареющие клетки не размножаются, они, к сожалению, создают…
Переход от продуктов животного происхождения к продуктам растительного происхождения, независимо от того, считаются ли эти продукты растительного происхождения здоровыми или вредными согласно индексу растительной диеты, приводит к снижению веса у людей с избыточным весом, снижает потребление холестерина и жиров, а также увеличивает потребление клетчатки. Согласно новому анализу Комитета врачей за ответственную медицину, опубликованному в Европейском…
