4 июня 2009

Содержание молочной кислоты в крови после бега на короткие и средние дистанции (Количество сахара в крови)

Количество сахара в крови после работы предельной мощности уменьшается. Работа субмаксимальной мощности вначале сопровождается понижением уровня сахара в крови с последующим его увеличением после окончания работы. Изменения в составе крови отражаются и на выделительной функции. Накопление молочной кислоты сопровождается ее усиленным выделением с мочой.

После работы субмаксимальной мощности содержание молочной кислоты в моче увеличивается до 200 — 230 мг%, отмечается появление белка до 0,4 — 0,5%. Особенно значительное увеличение содержания молочной кислоты в моче (до 1000 мг% и более) наблюдается при работе субмаксимальной мощности в плавании. Это объясняется понижением выделительной функции потовых желез при плавании.

Снижение мощности и скорости в зоне работы максимальной мощности наступает вследствие падения лабильности нервных центров регуляции движений. Высокие ритмы афферентной импульсации, а также хеморецептивные влияния ускоряют этот процесс. Роль вегетативных сдвигов в развитии утомления при работе максимальной мощности незначительна вследствие ее кратковременности.

При работе субмаксимальной мощности роль вегетативных сдвигов в снижении мышечной работоспособности повышается. Однако решающее значение имеют высокие ритмы проприоцептивной и хеморецептивной импульсации, связанной с метаболическими сдвигами во внутренней среде организма. Известное значение приобретают и физико-химические сдвиги в работающих мышцах, понижающие способность мышц к усвоению максимальных ритмов нервных влияний со стороны центральной нервной системы.

Продолжительность восстановительного периода после работы максимальной и субмаксимальной мощности зависит главным образом от объема суммарной нагрузки и колеблется в широких пределах — от нескольких часов до нескольких суток.

«Физиология человека», Н.А. Фомин



Выполнение работы умеренной мощности сопровождается значительными изменениями в составе форменных элементов крови. Изменения в лейкоцитарной формуле чаще всего характеризуются увеличением числа нейтрофилов. При недостаточной степени тренированности может наблюдаться регенеративная фаза миогенного лейкоцитоза. При этом резко увеличивается количество нейтрофилов, уменьшаются в числе или совсем исчезают эозинофилы, появляются незрелые формы лейкоцитов. В результате несоответствия длительной, изнурительной работы…

В выделительной функции после работы умеренной мощности обнаруживаются изменения, связанные с почечной гипоксией. Длительная мышечная работа приводит к недостаточному снабжению почек кислородом. В результате этого увеличивается проницаемость почечных клубочков и с мочой выводится часть белковых фракций крови. Содержание белка в моче может увеличиваться с 0,1 — 0,2 до 0,5 — 0,7%. Концентрация молочной кислоты в…

Особенности обмена энергии. К работе умеренной мощности относятся циклические физические упражнения, продолжающиеся более 30 — 40 мин, выполняемые с относительно небольшой скоростью. В зону работы умеренной мощности входят бег на дистанции от 20 до 42 км, спортивная ходьба — от 10 до 50 км, велогонки — от 50 до 200 км, плавание — от 5…

Работа умеренной мощности сопровождается менее интенсивными, чем при работе субмаксимальной мощности, сдвигами в функции сердечно-сосудистой системы. Частота сердечных сокращений составляет в среднем 150 — 170 уд/мин. При ускорениях она увеличивается до 180 — 190 уд/мин. Равномерное выполнение работы умеренной мощности сопровождается экономным режимом сердечной деятельности. При частоте сердечных сокращений от 160 до 180 уд/мин отмечается…

Работа максимальной мощности характеризуется предельно высокой скоростью сокращения и расслабления отдельных мышечных групп. Высокая возбудимость и функциональная подвижность нервных центров, а также сила нервного процесса в значительной степени предопределяют скорость выполнения упражнений и мощность работы в видах физических упражнений, относящихся к зоне работы максимальной мощности. Работа субмаксимальной мощности характеризуется близким к предельному уровнем интенсивности, который…