Предстартовое состояние (Мысленное воспроизведение реальных двигательных ситуаций)
Мысленное воспроизведение реальных двигательных ситуаций используется спортсменами непосредственно перед выполнением упражнений. Эта своеобразная двигательная настройка на предстоящую деятельность также носит условнорефлекторный характер. Условными раздражителями в этом случае являются мысленные представления о движении. Второсигнальные раздражители, опосредованные мышечными ощущениями, становятся для человека не менее сильными, чем внешняя среда, раздражителями.
Двигательные представления, возникающие как результат сознательного (т. е. облеченного словом) воспроизведения двигательной ситуации, вызывают изменения двигательных и вегетативных функций, подобные тем, которые возникают во время мышечной работы. Сознательное воспроизведение двигательных действий вызывает изменения в функциях внутренних органов и в том случае, если человек никогда в подобных ситуациях не находился. Подкрепляющим агентом здесь выступают близкие по природе движения или действия, которые встречаются в повседневной жизни.
Раздражители, сигнализирующие о предстоящей спортивной двигательной деятельности, способствуют формированию специфической для спортсмена двигательной доминанты. Специфический характер мышечной деятельности в различных видах спорта вызывает различные изменения в функциях внутренних органов.
Условнорефлекторные изменения могут носить специфический характер. Так, чем интенсивнее предстоящая работа, тем интенсивнее и предстартовые сдвиги. Отмечено, что у прыгунов в высоту пульс тем чаще, чем выше поднята планка. Содержание глюкозы и молочной кислоты в крови в предстартовом состоянии нарастает тем больше, чем интенсивнее предстоящая мышечная деятельность.
Они оказались у них более выраженными и после окончания игры.
«Физиология человека», Н.А. Фомин
Вид спорта Предстартовое увеличение содержания сахара в крови Предстартовое увеличение содержания молочной кислоты в крови Увеличение содержания молочной кислоты в крови в результате выполнения спортивной нагрузки Баскетбол Футбол Хоккей Гребля Лыжи 60,043,028,021,07,8 4,75,26,64,31,8 42,045,051,032,014,0 «Физиология человека», Н.А. Фомин
Показатели Этапы тренировки Возраст (в годах) и количество испытуемых 10 — 11, n=15 13 —14, n=12 16 — 17, n=12 Минутный объем дыхания (дм3) IIIIII 48,857,063,4 76,691,293,0 87,996,8105,9 Потребление О2 (см3/кг) IIIIII 40,847,050,3 51,156,858,5 56,360,359,4 Кислородный пульс (см3/серд. сокр.) IIIIII 7,99,510,7 19,917,018,4 22,224,624,8 Систолическая скорость транспорта кислорода IIIIII 67,481,991,4 126,0 143,7 162,9 184,3194,1192,0 Повышенные возможности…
Специфичность предстартовых изменений в ряде случаев затушевывается влиянием эмоциональных факторов. Социальная значимость соревнований, ответственность за командные результаты вызывают большой эмоциональный накал вне зависимости от предстоящей мышечной работы. Это приводит к сглаживанию специфичности реакций со стороны внутренних органов. В таких условиях, например, у метателей диска и бегунов на дистанцию 1500 м может не наблюдаться существенных различий…
Показатели Этапы тренировки Возраст (в годах) и количестве испытуемых 10-11, n =15 13-14, n = 12 16-17, n = 12 Суммарный кислородный долг (см3/кг) IIIIII 70,374,377,9 75,484,3 89,7 98,8107,5113,0 Алактатная фракция (см3/кг) IIIIII 18,318,922,4 25,829,429,7 30,432,634,1 Лактатная фракция (см3/кг) IIIIII 52,054,756,0 48,854,859,2 68,374,978,9 «Физиология человека», Н.А. Фомин
Чрезмерное стартовое возбуждение может перерасти в свою противоположность — стартовую апатию. В этом случае начинают преобладать процессы охранительного торможения. Деятельность внутренних органов угнетается. Понижаются показатели двигательных функций: увеличивается скрытое время двигательного рефлекса, ухудшается последовательное и дифференцировочное торможение. Наблюдается и понижение уровня окислительных процессов. Как чрезмерное возбуждение, так и стартовая апатия может быть нормализована комплексом психогенных…
