Высота выпрыгивания вверх без специальной тренировки увеличивается до 13 — 14-летнего возраста, после чего темпы прироста снижаются. К этому возрасту высокой степени совершенства достигают отдельные показатели пространственной ориентировки: различение амплитуды движения, точность прыжков на заданную высоту. Без специальной тренировки существенных изменений в развитии этих качеств у девочек после 13 — 14 лет и у мальчиков после 15 — 17 лет не наблюдается.
Точность движений у 8 — 11-летних детей развита слабо. Ошибки при воспроизведении заданных параметров движений составляют 45 — 50%. Систематические занятия физическими упражнениями с применением методов, облегчающих воспроизведение пространственно-временных параметров движения (текущая информация, коррекция, комментирование), приводят к улучшению точности воспроизведения пространственных характеристик. К 6 — 7-летнему возрасту у ребенка вырабатывается нормальная поза прямостояния. Однако совершенствование ее продолжается и в подростковом возрасте.
Развитие пространственной ориентировки связано в первую очередь с повышением проприоцептивной чувствительности. Она достигает уже в младшем школьном возрасте такого уровня развития, при котором можно разучивать технически сложные движения. Дети хорошо дифференцируют мышечные ощущения, а отдельные сложные по технике упражнения являются для них более доступными, чем для подростков 13 — 14 лет.
В подростковом и младшем юношеском возрасте отмечаются высокие темпы роста в длину, увеличения массы тела и показателей развития мышечной системы; с 13 до 14 лет длина тела увеличивается на 9 — 10 см, ас 14 до 15 лет — на 7 — 8 см. Темпы увеличения роста резко падают к 16 — 17 годам. От 15 до 16 лет прирост составляет 6 см, а от 16 до 17 лет — только 2 — 3 см в год. В изменении окружности грудной клетки и ручной динамометрии эта тенденция сохраняется: с 1-4 до 15 лет ручная динамометрия увеличивается на 8 — 9 кг, в то время как от 16 до 17 лет — на 2 — 3 кг.
«Физиология человека», Н.А. Фомин
