Что нужно знать о клаустрофобии?

Клаустрофобия — это общий страх. Когда люди испытывают эту фобию, они начинают беспокоиться или паниковать, когда находятся в замкнутых пространствах. То, что может быть определено как закрытое пространство, зависит от человека с этой фобией. Это могут быть лифты, небольшие комнаты (например, кабинеты для осмотра врача) с закрытой дверью, машины, попавшие в пробку, или другие ситуации. Как и большинство фобий, клаустрофобия иррациональна, и обычно рациональная мысль не может ее вылечить. Даже если человек знает, что закрытое пространство не представляет опасности, он может испытывать крайнюю панику, находясь в таком пространстве.

Как проявляется клаустрофобия

Симптомы клаустрофобии появляются, когда человек находится в замкнутом пространстве. Это может быть чувство беспокойства, потливость, плач, полномасштабные приступы паники или учащенного сердцебиения или дыхания. Некоторые люди чувствуют, что не могут адекватно дышать в закрытых помещениях, и очень хотят как можно быстрее выбраться из них.

Те, кто страдает от легкой клаустрофобии, могут справиться с этим заболеванием самостоятельно. Они выбрали бы лестницу вместо того, чтобы войти в лифт. Они могут попросить открытую кабину на работе вместо небольшого закрытого офиса. Другие считают, что это состояние не поддается контролю, и им может потребоваться лечение для его преодоления.

Большая часть лечения фобий идет по тому же пути. Чтобы справиться с паническими чувствами, когда происходят настоящие приступы паники, психиатр может назначить лекарства от беспокойства. Обычно это либо селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), либо группа транквилизаторов, называемых бензодиазепинами, которые включают такие препараты, как Ксанакс® и Валиум®. Это только полдела, потому что эти препараты ничего не делают для устранения страхов, вызывающих клаустрофобию.

Другая часть лечения — консультирование, обычно десенсибилизирующая терапия. Консультанты могут сначала попытаться определить, когда возник страх, хотя это не всегда можно понять. Затем они могут работать с человеком, страдающим клаустрофобией, постепенно помогая ему привыкнуть к меньшему пространству и в то же время чувствовать себя в безопасности. Другим методом консультирования, который может работать с людьми с клаустрофобией, является когнитивно-поведенческая терапия.

Те, кто страдает от этого состояния, могут обнаружить, что им следует избегать стольких видов деятельности, что жизнь становится трудной для нормальной жизни. Вот почему лечение этого состояния так важно. Однако у многих людей наблюдается, по крайней мере, легкая клаустрофобия, и они испытывают панику или беспокойство, когда находятся в закрытых небольших помещениях. Размер пространства не всегда так важен; иногда страх больше сосредотачивается на том факте, что человек чувствует себя в ловушке. Даже в большом торговом центре с несколькими окнами человек со значительной клаустрофобией может чувствовать себя ограниченным.

К счастью, лечение этого состояния часто очень эффективно. Это может постепенно помочь человеку преодолеть страх перед заключением. Тем временем, пока идет терапия, медикаментозное лечение может помочь сделать симптомы паники более управляемыми.

Источник: wisegeek.com

Метки: головной мозг

После алкоголя не дышит нос: почему возникает заложенность и что с этим делать

У одних такая реакция появляется только после определенного напитка, у других — почти после любого спиртного, особенно вечером. Причина не всегда заключается в простуде или классической аллергии. Алкоголь способен влиять на сосуды слизистой оболочки носа, а отдельные напитки содержат вещества, способные усиливать уже существующую чувствительность. Особенно заметной реакция становится у людей с аллергическим или вазомоторным…

Деликатные проблемы со здоровьем: почему не стоит откладывать обращение к врачу

Заболевания мочеполовой системы относятся к тем проблемам, с которыми многие пациенты не спешат обращаться к специалисту. Однако боль, нарушения мочеиспускания, необычные выделения, зуд и другие симптомы редко стоит оставлять без внимания: получить консультацию, пройти лабораторные исследования и инструментальную диагностику можно в специализированном медицинском центре Гесклиник. Чем раньше установлена причина неприятных ощущений, тем проще врачу выбрать…

Кинза: польза, возможный вред и место в здоровом питании

Свежая зелень является важной частью сбалансированного рациона, поскольку содержит витамины, микроэлементы и растительные антиоксиданты. Одной из самых популярных пряных трав считается кинза, которую широко используют в кухнях разных стран мира. Перед тем как включать её в ежедневное меню, полезно ознакомиться с особенностями этого растения и его влиянием на организм. Подробный обзор по теме можно найти…

Онлайн или салон: где выгоднее покупать матрас в 2026 году

Вопрос, который рано или поздно встает перед каждым: покупать матрас в салоне, где можно лечь и оценить комфорт, или заказывать онлайн, где цены заметно ниже? В 2026 году правила игры изменились: интернет-магазины научились возвращать деньги без вопросов, а офлайн-салоны — удивлять скидками. Разбираемся, где действительно выгодно и на что обратить внимание, чтобы не пожалеть о…