В холодное время года следует воздерживаться от курения на улице
Результаты недавнего исследования, проведенного группой американских специалистов из научно-исследовательского центра «Kaiser Permanente», позволили авторам работы разработать некоторые простые рекомендации, которые предоставят любому человеку возможность стать менее чувствительным к наступившим морозам. В частности, доктор Рэйчел Витмер (Rachael Whitmer) и ее коллеги предупреждают, что, вопреки широко распространенному заблуждению, в холодное время года следует воздерживаться от употребления алкоголя и курения на улице.
Результаты анализа собранной информации показали, что холодный воздух, проникая в дыхательную систему курильщика вместе с табачным дымом, серьезно повышает риск заболеваний бронхитом и воспалением легких. Также американские эксперты еще раз доказали, что температура тела курильщика (как и человека, выпившего даже небольшое количество алкоголя) понижается гораздо быстрее, чем это бывает в нормальных условиях.
Для того, что бы оказать помощь своему организму в борьбе с морозной погодой, также следует правильно подбирать одежду и обратить особое внимание на правильное питание. Так, например, при необходимости выйти на улицу в сильный холод, гораздо разумнее будет надеть несколько тонких кофт, нежели одну плотную. Кроме того, зимой медицинские специалисты советуют ввести в свой рацион побольше продуктов из мяса и рыбы, так как высококалорийная пища облегчает работу организма по поддержанию оптимальной температуры тела.
Как отмечает на своих страницах интернет-портал gazeta.ua, в процессе своей работы американские исследователи также установили, что заядлые курильщики средних лет, выкуривающие в день по 40 сигарет, характеризуются двукратным увеличением риска развития такого нейродегенеративного заболевания, как болезнь Альцгеймера. Кроме того, курение повышает опасность развития еще одной определенной формы слабоумия.
Свежая зелень является важной частью сбалансированного рациона, поскольку содержит витамины, микроэлементы и растительные антиоксиданты. Одной из самых популярных пряных трав считается кинза, которую широко используют в кухнях разных стран мира. Перед тем как включать её в ежедневное меню, полезно ознакомиться с особенностями этого растения и его влиянием на организм. Подробный обзор по теме можно найти…
Вопрос, который рано или поздно встает перед каждым: покупать матрас в салоне, где можно лечь и оценить комфорт, или заказывать онлайн, где цены заметно ниже? В 2026 году правила игры изменились: интернет-магазины научились возвращать деньги без вопросов, а офлайн-салоны — удивлять скидками. Разбираемся, где действительно выгодно и на что обратить внимание, чтобы не пожалеть о…
Современная косметология все чаще обращает внимание на азиатские подходы к уходу за кожей. Особенно выделяется корейская косметика, которая стала настоящим трендом благодаря своей эффективности и философии бережного ухода. Но за популярностью скрывается не просто мода — речь идет о комплексной системе, которая напрямую влияет на здоровье кожи. В отличие от привычных европейских средств, корейский подход…
Нарушение речи после инсульта. Прогнозы и сроки восстановления Когда близкий человек после инсульта теряет речь, мир сужается до тишины. Это одна из самых тяжелых потерь — исчезает основной способ связи с любимым человеком. В этой ситуации родственники испытывают шок, страх и полную беспомощность. Самые частые вопросы, которые мучают семью в первые дни: «Вернется ли речь?…
Здоровье человека невозможно рассматривать фрагментарно. Состояние полости рта напрямую связано с работой пищеварительной, иммунной и даже сердечно-сосудистой систем. Несмотря на это, стоматологические проблемы часто откладываются «на потом», особенно если боль носит периодический характер. Между тем воспалительные процессы в зубах могут длительное время развиваться скрыто, постепенно влияя на общее самочувствие. Одним из распространённых примеров является воспаление…
