Молоко оказалось более полезным, нежели сок
Результаты недавнего исследования, проведенного группой австралийских специалистов, позволяют утверждать о том, что молоко является более полезным для здоровья человека напитком, нежели любой натуральный сок. В ходе исследования, о котором здесь идет речь, эксперты Зеленого Континента решили выяснить, какой из указанных выше напитков оказывается полезнее для организма человека. В этих целях авторы работы провели эксперимент с участием группы добровольцев. Ученые наблюдали за тем, какие именно вещества из двух напитков усваиваются организмом лучше и насколько они оказываются полезны для здоровья испытуемых.
Как сообщает на своих страницах интернет-портал medicinform.net, результаты анализа собранной информации показали, что в качестве несомненного победителя в данном «поединке» выступило именно молоко, так как оно содержит в своем составе 16% суточной дозы кальция, белка, а также витамины А, Е, D. Что же касается фруктовых соков, то они могут «похвастаться» только лишь высоким содержанием витаминов.
Более того, ученые отметили, что молоко легче усваивается организмом и быстрее утоляет голод. Один стакан молока, выпитый утром, заставит вас съесть в обед на 9% меньше калорий, чем после выпитого утром стакана сока. Австралийские ученые подчеркивают, что молоко содержит в себе гораздо больше полезных компонентов и в некоторой степени снижает риск набора лишних килограммов.
Согласно новому исследованию, недостаточное количество сна хорошего качества подрывает попытки людей поддерживать потерю веса после диеты, и что два часа активной физической активности в неделю могут помочь сохранить лучший сон. Диета бесполезна без хорошего сна Рандомизированное исследование показало, что плохой сон может способствовать восстановлению веса после потери веса у взрослых с ожирением. Новое исследование, представленное…
Органические молочные продукты Согласно крупному исследованию, в котором изучалось потребление молочных продуктов и риск рака у взрослых китайцев, большее потребление молочных продуктов было связано с более высоким риском рака печени и рака груди у женщин. Первое крупное исследование по изучению потребления молочных продуктов и риска рака у взрослых китайцев показало, что более высокое потребление было…
То, что вы едите каждый день, может повлиять на общее состояние ваших зубов. Ваша улыбка играет важную роль в том, чтобы произвести положительное впечатление на других людей. Вы хотите улучшить здоровье своих зубов, чтобы ваша улыбка оставалась яркой и белоснежной? Чтобы иметь красивую улыбку, нужно больше, чем просто чистить зубы, пользоваться зубной нитью и ополаскивать…
Датское исследование показало, что супербактерия C. difficile может перемещаться между свиньями и людьми, что свидетельствует о распространении зоонозов. Исследование, посвященное изучению образцов супербактерии Clostridioides difficile на 14 свинофермах в Дании, выявило наличие нескольких генов устойчивости к антибиотикам между свиньями и пациентами-людьми, что свидетельствует о возможности передачи инфекции от животного к человеку (зоонозной). Исследование, проведенное доктором…
Вы наверняка слышали об омега-3 жирных кислотах. Они хорошо известны своей пользой для здоровья и якобы могут помочь справиться со всем, от сердечно-сосудистых заболеваний до депрессии. Но что говорит наука? Действительно ли омега-3 так полезны, как предполагают люди? Что такое Омега-3 жирные кислоты? Жирные кислоты омега-3 представляют собой типы жиров, известные как незаменимые жиры. В…
