14 ноября 2010

Молоко оказалось более полезным, нежели сок

Молоко оказалось более полезным, нежели сок

Результаты недавнего исследования, проведенного группой австралийских специалистов, позволяют утверждать о том, что молоко является более полезным для здоровья человека напитком, нежели любой натуральный сок. В ходе исследования, о котором здесь идет речь, эксперты Зеленого Континента решили выяснить, какой из указанных выше напитков оказывается полезнее для организма человека. В этих целях авторы работы провели эксперимент с участием группы добровольцев. Ученые наблюдали за тем, какие именно вещества из двух напитков усваиваются организмом лучше и насколько они оказываются полезны для здоровья испытуемых.

Как сообщает на своих страницах интернет-портал medicinform.net, результаты анализа собранной информации показали, что в качестве несомненного победителя в данном «поединке» выступило именно молоко, так как оно содержит в своем составе 16% суточной дозы кальция, белка, а также витамины А, Е, D. Что же касается фруктовых соков, то они могут «похвастаться» только лишь высоким содержанием витаминов.

Более того, ученые отметили, что молоко легче усваивается организмом и быстрее утоляет голод. Один стакан молока, выпитый утром, заставит вас съесть в обед на 9% меньше калорий, чем после выпитого утром стакана сока. Австралийские ученые подчеркивают, что молоко содержит в себе гораздо больше полезных компонентов и в некоторой степени снижает риск набора лишних килограммов.



Связь между сном и снижением веса

Согласно новому исследованию, недостаточное количество сна хорошего качества подрывает попытки людей поддерживать потерю веса после диеты, и что два часа активной физической активности в неделю могут помочь сохранить лучший сон. Диета бесполезна без хорошего сна Рандомизированное исследование показало, что плохой сон может способствовать восстановлению веса после потери веса у взрослых с ожирением. Новое исследование, представленное…

Связь между потреблением молока и раком

Органические молочные продукты Согласно крупному исследованию, в котором изучалось потребление молочных продуктов и риск рака у взрослых китайцев, большее потребление молочных продуктов было связано с более высоким риском рака печени и рака груди у женщин. Первое крупное исследование по изучению потребления молочных продуктов и риска рака у взрослых китайцев показало, что более высокое потребление было…

Пять продуктов, которые нужно есть для здоровых зубов 

То, что вы едите каждый день, может повлиять на общее состояние ваших зубов. Ваша улыбка играет важную роль в том, чтобы произвести положительное впечатление на других людей. Вы хотите улучшить здоровье своих зубов, чтобы ваша улыбка оставалась яркой и белоснежной? Чтобы иметь красивую улыбку, нужно больше, чем просто чистить зубы, пользоваться зубной нитью и ополаскивать…

Зоонозное распространение от свиней к людям

Датское исследование показало, что супербактерия C. difficile может перемещаться между свиньями и людьми, что свидетельствует о распространении зоонозов. Исследование, посвященное изучению образцов супербактерии Clostridioides difficile на 14 свинофермах в Дании, выявило наличие нескольких генов устойчивости к антибиотикам между свиньями и пациентами-людьми, что свидетельствует о возможности передачи инфекции от животного к человеку (зоонозной). Исследование, проведенное доктором…

Польза омега-3 для здоровья

Вы наверняка слышали об омега-3 жирных кислотах. Они хорошо известны своей пользой для здоровья и якобы могут помочь справиться со всем, от сердечно-сосудистых заболеваний до депрессии. Но что говорит наука? Действительно ли омега-3 так полезны, как предполагают люди? Что такое Омега-3 жирные кислоты? Жирные кислоты омега-3 представляют собой типы жиров, известные как незаменимые жиры. В…