2 ноября 2010

На сон грядущий стоит подкрепиться

На сон грядущий стоит подкрепиться

Результаты недавнего исследования, проведенного группой австралийских специалистов, позволяют утверждать о том,  что легкий ужин окажется как раз кстати перед отходом ко сну. При этом также было отмечено, что именно такой способ питания оказывается куда полезней, нежели «голодовка».
 
Правда здесь, как подчеркивает на своих страницах интернет-портал myjane.ru, есть один весьма немаловажный момент. Дело в том, что такая вечерняя трапеза должна состоять из овощей и злаков, так как такой вариант позднего ужина быстро усваивается организмом и не способен нанести ему никакого вреда.

Комментируя полученные результаты, авторы работы отметили, что легкий вечерний ужин так  же способен увеличивать в крови человека уровень аминокислоты триптофана, которая, как это известно, способствует увеличению в мозгу серотонина – гормона отличного настроения и удовлетворенности жизнью.

Вполне понятно, что подобный эффект прекрасно успокаивает нервную систему и помогает человеку быстрее погрузиться в объятия Морфея.



Как выглядят живые бактерии

Изображения живых бактерий Исследователи UCL сделали самые четкие изображения живых бактерий, которые показали сложную архитектуру защитного слоя, который окружает многие бактерии и усложняет их уничтожение антибиотиками. Исследование, опубликованное сегодня (25 октября 2021 г.) в Proceedings of the National Academy of Sciences of the USA и проведенное в сотрудничестве с учеными из Национальной физической лаборатории, Королевского…

Взгляд на то как клетки меняются в результате болезни

Новый «конвейер анализа изображений» дает ученым возможность быстро понять, как болезнь или травма изменили тело, вплоть до отдельной клетки. Он называется TDAExplore, который берет подробные изображения, полученные с помощью микроскопии, объединяет их с горячей областью математики, называемой топологией, которая дает представление о том, как устроены вещи, и аналитическую мощь искусственного интеллекта, чтобы дать, например, новый…

Как жара влияет на людей в взрослом возрасте

Новое исследование показало, что дни сильной жары были связаны с более высоким риском посещения отделения неотложной помощи среди взрослых в возрасте 18-64 лет по сравнению со взрослыми старше 75 лет. Смертность от погодных явлений Сильная жара — основная причина смертей, связанных с погодой, в Соединенных Штатах — представляет все большую угрозу для населения, поскольку ожидается,…

Как связана диета, кишечник и болезни

Кишечник необходим для поддержания нашего энергетического баланса и мастерски быстро реагирует на изменения в питании и балансе питательных веществ. Ему удается сделать это с помощью кишечных клеток, которые, помимо прочего, специализируются на абсорбции компонентов пищи или секреции гормонов. У взрослых людей клетки кишечника регенерируют каждые пять-семь дней. Способность постоянно обновлять и развивать все типы кишечных…

Как герпес проникает навсегда в нервную систему

Ученые выяснили, как герпес похищает белок для заражения нервной системы. Открывает дверь для давно необходимой вакцины против HSV1 и HSV2. Более половины взрослого населения США являются носителями герпеса HSV1. Вирус может вызывать слепоту, опасный для жизни энцефалит и способствовать развитию деменции. Герпес 1 типа запечатан поцелуем на всю жизнь. Более половины взрослого населения США являются…