14 апреля 2014

Профилактика остеопороза

Остеопороз – это системное заболевание скелета, которое характеризуется уменьшением плотности кости, что увеличивает их хрупкость и возможность восстановления после переломов.

В последние годы остеопороз стал рядовым заболеванием у тысяч людей, многие даже не обращают на него внимание, так как оно просто обрело масштабы эпидемии, а ведь в результате такой болезни вы можете потерять возможность ходить. Что и должно заставить вас задуматься про серьёзность этой болезни и ее последствий.

Если вы решили прибегнуть к профилактике остеопороза, то должны знать, что с возрастом плотность косной ткани уменьшается. В группе риска находятся люди старше сорока лет. Поэтому в таком возрасте следует более внимательно относится к пояснице и бедрам, а также вашим суставам, так как они сильно подвергаются данной болезни.

Мужчины и женщины должны в равной степени следить за своим здоровьем и самочувствием, для чего нужно раз в пол года измерять плотность своих костей у специалистов. Также следует начинать прислушиваться к своему организму по достижении сорока летнего возраста, ведь экология и внешние факторы оставляют желать лучшего.

Для  профилактики остеопороза вам нужно добавить в свой рацион кисло молочные продукты, овощи и комплексы минералов.

Для интенсивного обновления ваших костей не пренебрегайте физическими нагрузками, но с ними нужно быть осторожными и не переусердствовать.  Ну и конечно же пытайтесь побольше гулять на свежем воздухе и вести здоровый образ жизни. Ведь только там вы сможете сохранить свое здоровье и прожить долгую и счастливую жизнь не зная проблем с костями, остеопорозом и другими заболеваниями, которые зачастую появляются у многих людей в преклонном возрасте.

Ну а если вас интересует эдуард ставицкий — посетите сайт zn.ua. Только там вы найдете свежие и честные новости.



В каком учреждении стоит сдавать анализы, чтобы получить корректные результаты?

Без четких и конкретных результатов анализов зачастую невозможно не только назначить лечение, но и поставить правильный диагноз. Что должна представлять собой лаборатория, в которую стоит обращаться для того чтобы сдать результаты: медицинское заведение должно гарантировать корректные и точные результаты, все работы проводить быстро и эффективно, ведь далеко не у каждого пациента есть возможность долго ждать…

Наркологическая клиника «Новая жизнь» в Краснодаре

«Новая жизнь» — это одна из современных, лицензированных наркологических клиник, которая оказывает квалифицированную медицинскую помощь тем, кто страдает наркотической зависимостью. Благодаря опытной и профессиональной команде, в которую входят наркологи, реаниматологи, анестезиологи, психологи и психиатры, большинство клиентов перестают употреблять наркотические средства. Как проходит лечение наркотической зависимости? Для наркозависимых разработана специальная комплексная программа. При этом врач работает…

Проблемы женского бесплодия

Бесплодие можно определить как проблемы с зачатием в течение как минимум года, несмотря на регулярные попытки без использования каких-либо противозачаточных средств. Сегодня это заболевание поражает примерно 10-15% людей репродуктивного возраста. Бесплодие — серьезная проблема, которая оказывает значительное влияние на ухудшение качества жизни людей репродуктивного возраста, что может вторично вызывать психические расстройства, связанные с неспособностью к…

Климатические камеры: особенности, виды и применение

Значение и специфика применения Каждый человек прекрасно знает, при каких условиях не пропадает мясо. Его надо либо приготовить, либо положить в холодильник. Но если мясо уже приготовленное, то условия хранения меняются, правильно? А ведь требования к хранению имеются у множества объектов. Так, к примеру, как узнать свойства песка? Испытать! Под воздействием влаги — свойства будут…

Какие проблемы решает врач косметолог

Современная косметология сегодня творит чудеса, позволяя избавиться от различных эстетических проблем внешнего вида и замедлить процессы старения, сделав кожу более упругой и сияющей. Основная деятельность врача косметолога Врач косметолог является дипломированным специалистом, в компетенцию которого входит диагностирование и лечение различных эстетических проблем клиента. Он считается высоковостребованными специалистом, который осуществляет свою деятельность в частных клиниках, государственных…