13 ноября 2013

Как сохранить хорошее зрение?

 

Как известно, лучше лечения является профилактика заболевания. Поэтому нужно следить за здоровьем своих глаз и придерживаться простых рекомендаций.

 — Регулярно проверяйте зрение. Вовремя принять необходимые меры, помогут вам регулярные походы к офтальмологу. Кроме того, первые признаки заболевания может выявить врач при плановом осмотре, как сахарный диабет, гипертония и другие.

 — Делайте упражнения. Обязательно каждые двадцать минут делайте перерывы для глаз, если вы работаете за компьютером. Для этого просто посмотрите вдаль.

 — Носите солнцезащитные очки. Нужно обязательно защищать глаза от воздействия вредного ультрафиолета. Ведь его воздействие может привести к развитию катаракты. Но нужно выбирать качественные солнцезащитные очки только в специализированных магазинах.

 — Смывайте макияж. Могут вызвать раздражение тени и тушь при попадании в глаза. Поэтому на ночь обязательно смывайте макияж. Кроме того, каждые шесть недель старайтесь менять тушь, ведь там могут развиваться опасные для глаз инфекции.

 — Пользуйтесь каплями для глаз. Обязательно, если вы работаете за компьютером или при ярком свете используйте, для увлажнения глаз специальные капли.

 — Питайтесь правильно. Употребляйте побольше продуктов с содержанием витаминов Е и С, а также омега -3, которые полезны для здоровья глаз. Они содержатся в морепродуктах, зеленых овощах, цельном зерне, орехах и цитрусовых.

 — Не носите постоянно линзы. Обязательно давайте отдохнуть глазам, если вы содержите контактные линзы. Соблюдайте правила ухода за ними и никогда не спите в них.

 — Защищайте от повреждений, глаза. Обязательно используйте защитные очки, если вы занимаетесь опасным видом деятельности.

Ну а Спа программы от MagicSpa помогут вам выглядеть намного моложе. Так что посетите сайт msk.magspa.ru и найдите все для вашей красоты и здоровья.



Тесты по скорой помощи фельдшерам

Чтобы понять первоначальный смысл слова — фельдшер, его стоит перевести с немецкого языка в дословном виде. А толкование будет следующим — полевой врач. Они должны были также присутствовать на поле боя и в случае возникновения необходимости, тут же бросаться на помощь. Название пришло ещё со времён Средневековой Германии и за этот период значение профессии несколько…

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника: симптомы и лечение

При поясничном остеохондрозе дистрофические нарушения поражают поясничный отдел позвоночника. Данная разновидность, пожалуй относится к самым распространенным видам остеохондроза, которому подвержены как мужчины, так и женщины. Для высокоэффективного лечения поясничного остеохондроза и различных заболеваний суставов  можно обратиться к услугам Центров доктора Бубновского в Санкт-Петербурге  http://www.bubnovsky-spb.com/uslugi/lechenie-pozvonochnika/osteohondroz/poyasnichnogo-otdela/. Квалифицированные врачи центра разрабатывают индивидуальные программы лечения, исходя от степени заболевания…

Лотос: польза, применение в фармакологии, свойства

Описание растения Конечно, самым целесообразным шагом для добычи полномасштабных сведений об этом цветке будет посещение специализированных обзорных ресурсов, вроде openfito.ru. Здесь растение рассматривается и с точки зрения ботаники, и на его географических особенностях делается акцент. Более того, знатоки делятся знаниями о религиозной и культурной значимости цветка. Вообще, лотос — растение, всемирно известное. Его химический состав…

Лечение от солевой зависимости: то, что нельзя откладывать на потом

Сфера производства наркотических веществ постоянно видоизменяется и подстраивается под требования, как своих потребителей, так и государства и различных инстанций. Чтобы обойти запреты и легально находиться на рынке, в 2010-х годах целая группа наркотиков была выпущена под видом солей для ванн, популярных в Великобритании, США и других странах. С тех пор многие синтетические наркотические средства стали…

Простата: особенности исследования органа

Значение органа Начать стоит с того, что простата представляет собой очень значительный элемент эндокринной системы мужского организма. Его деятельность направлена на то, чтобы генерировать достаточное количество фермента, обеспечивающего сперматозоиды оптимальным минеральным и витаминным составом. Фермент этот содержит и лимонную кислоту, и обширную витаминную базу, и фосфотазу. Ионы цинка, а также иммуноглобин обеспечивают сперматозоидам активность, а…