9 февраля 2013

Как облегчить критические дни

Перед началом менструации у многих женщин появляется напряжение молочных желез, увеличивается их болезненность, у многих меняются пищевые пристрастия, начинаются перепады настроения и головные боли.

Предменструальный синдром протекает по — разному, иногда он появляется в легкой форме, но может протекать тяжело, причем в разные месяцы, он протекает по – разному, даже у одной и той же женщины.

Чтобы критические дни протекали с незначительными болями и другими патологическими проявлениями, врачи предлагают успокоиться, расслабиться и при этом больше бывать  на свежем воздухе и при этом проводить легкие физические упражнения.

Кроме того, следует обратить внимание на питание, надо, чтобы в рацион питания входило больше овощей и фруктов, а также меньше было кофеина, алкоголя, соли, сахара и молочных продуктов.

Каждая женщина, у которой критические дни протекают с патологией, должны больше употреблять продуктов, содержащих витамин С, а также микроэлементы, такие как железо, цинк, магний, кальций и калий, а также полиненасыщенные жирные кислоты. Поэтому  следует кушать бобовые, горох, рис, пшеницу, овсяные хлопья, кунжут, тыкву, семена подсолнечника овощи, зеленые листья салата и жирную морскую рыбу.



Показания для проведения МРТ по областям

Одним из наиболее важных и эффективных исследований, позволяющих выявить различные заболевания и патологии, представляется МРТ. Многие пациенты предпочитают выполнять МРТ поясничного отдела в Чертаново, поскольку этот диагностический центр оснащен современным оборудованием, что позволяет гарантировать высокое качество исследования. Показания к проведению МРТ поясницы Данный тип лучевой диагностики широко применяется при наличии различных проблем, локализованных в пояснично-крестцовом…

Проверенные способы лечения запоя

Что такое запой? Запой — длительное неконтролируемое потребление спиртного — возникает на второй стадии алкоголизма. Здоровый человек не может уйти в запой. Если он будет пить алкоголь на протяжении нескольких суток, это, конечно, скажется на его здоровье, но к запою не приведет. У человека, страдающего алкоголизмом, изменяется не только психическое состояние, но и обмен веществ…

Гинекологические заболевания

Гистероскопия: показания и противопоказания к проведению, подготовительный и послеоперационный периоды Гистероскопия – осмотр полости матки специальным аппаратом. В настоящее время это ведущий метод обследования при аномальных маточных кровотечениях. Применяется для исключения патологий полости матки: полипов, аномалий развития матки, гиперплазии эндометрия,синэхий или спаек. Во время этого обследования берется забор тканей для гистологии, удаляются полипы, субмукозные узлы…

Вызов нарколога на дом — как предоставляется неотложная помощь в Краснодаре

Срочный выезд нарколога на дом позволяет не медлить с лечением и оказывать необходимую медицинскую помощь человеку в тяжелом состоянии. Всего 20 минут после вызова и карета скорой помощи без опознавательных знаков доставит опытного врача вместе с необходимым комплексом лекарственных препаратов. Сервис «Похмельная служба» в Центре неотложной наркологии в Краснодаре предоставляет полный спектр услуг в случае тяжелого алкогольного…

Лечебный Пятигорск

В нашей стране есть практически неисчерпаемые источники лечебной минеральной воды. Многие источники еще не разведаны и не освоены, но есть такие, что идеально подходят для лечения заболеваний. Лечебная вода при транспортировке теряет свои целебные качества. Пить ее и использовать для процедур, для достижения эффекта, можно только в первые часы и даже минуты после того, как…