13 февраля 2013

Не нужно злоупотреблять фруктовыми коктейлями

Американские ученые провели исследование и отметили, фруктовые напитки, такие как смузи, фраппе, а также напитки замороженные йогуртом, могут заменить еду и считаются ее альтернативой, а многие люди употребляют такие напитки, вместо  нормальной еды.

Однако в этих напитках, слишком много калорий, намного больше, чем в полноценном ланче и некоторые из этих напитков содержат в себе более 30 чайных ложек сахара.

Так ученые отмечают, что в проверенных восьмидесяти напитках, количество сахара намного превысило допустимые нормы. Основная причина заключается в том, что сиропы, которые были в этих напитках, имели большое содержание фруктозы, а также различные вкусовые добавки и красители.

Многие продукты, которыми перекусывают люди, содержат до 480 калорий, в то время, когда необходимо только 140, а так как в разных пищевых заведениях, количество калорий в напитках, сильно варьирует,  поэтому невозможно определить какое человек съел во время ланча.

Поэтому, как считают ученые, лучше всего не злоупотреблять фруктовыми соками и другими подобными напитками,  это будет залогом хорошего здоровья и самочувствия,  лучше питаться сбалансированной и здоровой пищей, а не фруктовыми соками.

Ну а если вас интересует больничный Москва — посетите сайт medikocentr.ru. Там вы найдете все что нужно для того чтобы взять больничный в столице.



Велотренажер дома — важный шаг к здоровой жизни

Ни для кого не секрет, что велоспорт и велопрогулки положительно влияют на организм и здоровья человека в целом. Но далеко не всегда можно сесть на велосипед и покататься на природе. В случае, когда на велопрогулки нет времени или погода не располагает, стоит задуматься о приобретение домашнего велотренажера для дома. Выбор очень большой, но есть магазин,…

Принципы работы современного наркологического центра

Проблемы наркозависимости и алкоголизма,к сожалению на сегодняшний день встают, как никогда остро. Ведь последствия такой зависимости выражаются в разрушенных семьях, совершении преступлений, деградации личности и асоциальных проявлениях. Многие современные наркологические центры и клиники оказывают услуги по лечению зависимости от наркотиков, алкоголя, игровой зависимости. Вместе с тем, если вы хотите эффективный результат, следует обращаться к профессионалам….

4 мифа о профилактике онкологических заболеваний

По данным Американского института исследований рака, около трети наиболее распространенных видов рака в Америке можно предотвратить с помощью здорового питания, регулярной физической активности и поддержания здорового веса. Но широкий спектр мифов о раке может затруднить понимание того, что включает в себя выбор здорового питания. 1. Сахар «питает» рак? Все клетки в нашем организме используют сахар…

Что такое БАДы?

Для нормального функционирования человеческий организм должен ежедневно получать несколько сотен витаминов, минералов, аминокислот и других полезных веществ. Даже самое полноценное и продуманное питание не всегда может ликвидировать дефицит необходимых элементов. На помощь приходят биологически активные добавки, которые являются концентрированными витаминами и минералами естественного происхождения или их искусственно созданными заменителями. Мнения ученых разделились. Некоторая часть исследователей…

Когда нужно вызывать нарколога на дом?

Лечение алкоголизма имеет комплексный характер. Необходима психотерапия и, следовательно, помощь психолога. Дополнительным, но от этого не менее важным элементом является медикаментозное лечение. Осознание серьезности проблемы и ее последствий – очень важный фактор, с которым необходимо столкнуться зависимому человеку. Главным препятствием к этому является нежелание посещать специалистов. Поэтому, на сегодняшний день существует возможность вызова нарколога на…