13 июня 2012

Клетчатка улучшает здоровье подростков

Клетчатка играет важную роль в работе кишечника и благотворно влияет на иммунную систему. Но это ещё не все её полезные свойства. Сотрудники Медико-санитарного университета штата Джорджия провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что недостаточное присутствие в рационе подростка клетчатки приводит к увеличению риска развития сердечно – сосудистой патологии и сахарного диабета.

Учёные проводили изучение пищевого рациона и состояние здоровья 559 детей подросткового возраста от 14 до 18 лет. Оказалось, что больше половины из них употребляет всего лишь 1/3 суточной нормы клетчатки. Эти подростки имеют больший размер талии и повышенное содержание воспалительных маркеров в крови. Эти показатели являются факторами риска возникновения сердечно – сосудистых нарушений и сахарного диабета.

Количество клетчатки, необходимое ребёнку в сутки легко рассчитать. Для этого нужно к возрасту ребёнка в годах прибавить цифру 5. Так, пятнадцатилетнему подростку потребуется 20 грамм клетчатки в сутки. В больших количествах она содержится в крупах, бобовых, овощах и фруктах. В случае недостаточного употребления этих продуктов, можно использовать биологически активные добавки с клетчаткой.

Ну а чтобы улучшить зрение вам нужно купить линзы для очков. Только сайт linzdom.ru предоставит вам отличные цены и высокое качество линз.



Как планировать визит к гинекологу

Учитывая меняющийся и сложный ландшафт ухода, при которых многие женщины могут не получить всех рекомендованных профилактических услуг, акушер-гинеколог имеет возможность внести свой вклад в общее состояние здоровья и самочувствие женщин на протяжении всей жизни, предоставляя им рекомендуемые профилактические услуги и консультации. Во все времена услуги гинекологии так важны для здоровья женщин, получить качественное лечение и…

Эстетическая реставрация зубов

Уровень жизни людей в нашей стране растет, и уже не достаточно иметь просто здоровые зубы. Когда нет дырок в зубах, и они не болят это хорошо! Кроме этого важно, что бы они выглядели отлично. Именно с такой проблемой поможет справиться новое направление в стоматологии — эстетическая реставрация зубов. При каких дефектах зубов показана реставрация Эстетическая…

Удаление зуба

Удаление зуба является самой распространенной стоматологической операцией. Однако на такую крайнюю меру редко идут врачи. В основном стоматологи пытаются сохранить зубную единицу. И удаляют только в том случае, когда зуб неизлечим. Но есть множество и других показаний, когда без хирургического вмешательства не обойтись. Эта статья расскажет про все этапы стоматологической операции и ее возможные осложнения….

Лингвальные брекеты – скрытое выравнивание зубов, исправление и коррекция прикуса

Лингвальные брекеты (брекет-системы) – это фиксированные ортодонтические конструкции, механическое воздействие которых направлено на смещение неровных зубов в правильное положение, исправление аномального прикуса, уменьшение щели между зубами. Основное достоинство этого метода лечения в том, что брекеты устанавливают с внутренней стороны зубных рядов. Поэтому они расположены незаметно для окружающих. Несъемные брекеты лингвальные оказывают плавное давление на кривые…

Как узнать, когда вашему ребенку нужно обратиться к педиатру

Это важный и распространенный вопрос, который есть у многих новых родителей. Вызывая доктора на дом помните — врач педиатр из клиники «Френдлик» это необычный врач в белом халате, наши доктора это настоящие друзья здоровья и ваших малышей. Все родители хотят удостовериться, что их драгоценный малыш получает лучший старт в жизни, и наверняка, только подцепить его…