26 марта 2012

Хочешь быть стройным – больше спи!

Ученые из США выявили интересную взаимосвязь между вероятностью набора лишних килограммов и продолжительностью сна. Обывательское мнение гласит: если человек много спит, соответственно, он очень мало двигается. А раз сжигается меньше калорий, приходит полнота. Но сегодня исследователи уверены, что дела обстоят с точностью до наоборот.

Никто не станет, конечно, спорить с известным утверждением о том, что к проблемам с весом приводит обычно малоподвижный, сидячий образ жизни. Но ведь между сном и прозябанием на диване есть принципиальная разница – не так ли?

Исследователи утверждают, что всему виной – пресловутые гормоны. Сон контролирует уровень гормона, отвечающего за аппетит человека, — грелина. Если люди спят недостаточно, грелин выделяется неподконтрольно и в избыточных дозах. В то же самое время подавляется выделение гормона, ответственного за насыщение, — лептина. Отсюда печальный вывод: недосыпание нарушает все обменные процессы человеческого организма.

Но существует еще одна серьезная причина, по которой человек набирает лишний вес, когда длительное время бодрствует. Дело в том, что, отказывая себе в законном ночном отдыхе, люди чаще ходят к холодильнику. Поэтому если есть желание сбросить лишние килограммы, делать это нужно и во сне.



Послеоперационный бандаж

Чаще всего полостные операции проводятся именно через живот. После таких операций необходимо использовать брюшной бандаж, который будет поддерживать брюшную стенку. Нужен он для того, чтобы человек быстро восстановился после операции, для предотвращения появления грыжи брюшной полости, для того, чтобы подтянуть живот и сформировать силуэт при сильном ожирении. Также бандаж используется после проведения пластических операций. При…

Анаболики в спорте

Роль анаболических стероидов в спорте Для таких спортсменов, как бодибилдеры, пауэрлифтеры, атлеты, главной целью является создание мощного, красивого, рельефного тела. Людям со стороны кажется, что они просто много занимаются в тренажерном зале. На самом деле, выдающийся результат — это кропотливый труд, требующий комплексного подхода. Имеет значение все: продуманное до мелочей правильное питание, грамотный питьевой режим,…

Насколько реальны слухи о стероидах?

Большинство молодых людей мечтают в один миг стать выносливее, сильнее, быстрее. В условиях современных реалий, учитывая популярность интернет- и медиаресурсов все больше парней и девушек стараются хоть чуть-чуть приблизиться к той топовой форме тела, которая демонстрируется повсеместно. Сегодня много говорится о стероидах. Но, лишь немногие осведомлены о тонкостях спортивной фармакологии. Поэтому препараты для спорта являются…

Ознакомьтесь со спортивной фармакологией, а в частности узнайте про анаболики

Спортивные добавки сейчас стали активно применяться многими спортсменами, кто непосредственно уделяется внимание силовым тренировкам. Это препараты, которые позволяют достигнуть высоких результатов в наборе мышечной массы, также помогают сжигать жир. В профессиональном спорте до сих пор стоят остро вопросы относительно того, стоит ли принимать спортивную фармакологию или нет. С одной стороны каждый человек сам должен для…

Онкология больше не приговор

В известном на весь мир израильском онкоцентре Ихилов с 1961 года ведут не только научную работу, а и лечат больных раком. Здесь берутся даже за самых безнадежных онкологических больных, от которых отказываются в нашей стране. Больше информации об этом центре можно узнать на официальном сайте клиники https://oncocenter-ichilov.com/. Почему онкологические больные отдают предпочтение лечению за границей…