26 марта 2012

Хочешь быть стройным – больше спи!

Ученые из США выявили интересную взаимосвязь между вероятностью набора лишних килограммов и продолжительностью сна. Обывательское мнение гласит: если человек много спит, соответственно, он очень мало двигается. А раз сжигается меньше калорий, приходит полнота. Но сегодня исследователи уверены, что дела обстоят с точностью до наоборот.

Никто не станет, конечно, спорить с известным утверждением о том, что к проблемам с весом приводит обычно малоподвижный, сидячий образ жизни. Но ведь между сном и прозябанием на диване есть принципиальная разница – не так ли?

Исследователи утверждают, что всему виной – пресловутые гормоны. Сон контролирует уровень гормона, отвечающего за аппетит человека, — грелина. Если люди спят недостаточно, грелин выделяется неподконтрольно и в избыточных дозах. В то же самое время подавляется выделение гормона, ответственного за насыщение, — лептина. Отсюда печальный вывод: недосыпание нарушает все обменные процессы человеческого организма.

Но существует еще одна серьезная причина, по которой человек набирает лишний вес, когда длительное время бодрствует. Дело в том, что, отказывая себе в законном ночном отдыхе, люди чаще ходят к холодильнику. Поэтому если есть желание сбросить лишние килограммы, делать это нужно и во сне.



Абляция в косметологии

В косметологии разрушение, удаление или прижигание части биологических клеток имеет название – абляция. Разрушение происходит с помощью лазерных или рентгеновских лучей. Абляция лазером открыла большие возможности в косметологии и медицине для осуществления различных процедур по оздоровлению кожи. Лазер используют для следующих процедур: шлифовка; фракционное омоложение. Использование СО2 лазера для удаления морщин на шее — оптимальное…

Хронический бактериальный простатит

Простатит относится к одному среди наиболее распространенных мужских заболеваний урологической сферы. Заболевание подразумевает воспаление предстательной железы. По статистике им страдают мужчины в возрасте до 50 лет. На сайте https://prostatit-info.ru/ вы найдете полную информацию о заболеваниях простаты, советы по лечению, образу жизни, профилактике а так же возможность консультации со специалистом, очень полезный сайт для людей болеющих…

Артроз и артрит

Как только мы слышим названия этих заболеваний, сразу вспоминаем о суставах. Да, эти болезни напрямую с ними связаны. Однако очень большая часть людей путают эти заболевания из-за того, что у них похожая симптоматика. Несмотря на это, артроз и артрит имеют отличия. В чем разница Артроз от артрита отличается тем, что является хроническим заболеванием, связанным с…

Плазмолифтинг

С возрастом каждому из нас охота выглядеть моложе, но естественные возрастные процессы организма не щадят никого. Поэтому во все времена стоял вопрос о том, как остановить эти процессы старения. На сегодняшний день в косметологии и медицине существует огромное количество процедур, позволяющих вернуть коже упругость, красоту и свежесть. Одной из самых доступных процедур для каждой представительницы…

Пивной алкоголизм – особенности и способы лечения

Пивной алкоголизм во многом отличается от обычного, прежде всего тем, что человек незаметно для себя самого становится алкоголиком. Он не считает пиво опасным, вредящим здоровью напитком. Отличия и в том, кто именно страдает от алкогольной пивной зависимости. Если водочный алкоголизм – это чаще всего проблема мужчин после 30–35, то от пивного страдают люди любого возраста,…