23 июля 2015

Выбираем правильную спортивную обувь

Выбираем правильную спортивную обувь

Неправильно подобранная спортивная обувь не принесет пользы на тренировках, еще и может стать причиной серьезных травм и деформаций стопы. Потому стоит ответственно подходить к выбору, тем более ассортимент очень широкий.

Производитель

Среди самых известных производителей, такие бренды, как Adidas, ECCO, Nike, Saucony и прочие. Хоть эта обувь и дороже остальной, но качество ее отличается в лучшую сторону. Saucony, например, является крупной американской компанией, которая выпускает спортивную обувь уже более ста лет. Купить кеды женские в Украине которые прекрасно подходят как для занятий спортом так и повседневной носке не проблематично, почти все популярные бренды предлагают свою продукцию в интернете или фирменных спортивных магазинах.

Размер и форма

Каждый человек знает свой размер ноги, тем не менее, обувь нужно примерить. У разных производителей размеры могут отличаться, даже на несколько миллиметров. Особенно часто это встречается в китайских моделях. Мерить лучше на носок, нога должна лежать свободно. Если чувствуется хоть малейший дискомфорт, то потом могут появиться мозоли.

Материал

Когда материал не позволяет стопе дышать, развиваются грибковые заболевания, а также ощущается дискомфорт во время тренировок, от ног исходит неприятный запах. Лучше всего покупать спортивную обувь из натуральной кожи, кеды могут быть из текстиля. Комбинированный верх из кожи и полиэстера тоже подойдет, как вариант. Пользуется популярностью обувь с верхом из нубука – это натуральная отшлифованная кожа. Она прочная, износостойкая, позволяет коже дышать и вместе с тем отталкивает воду.

Высота каблука

Стоит выбирать спортивную обувь с цельным каблуком высотой 2-3 сантиметра. Если каблука вообще нет, пятка опускается, но и обувь с каблуком выше 3 сантиметров в спорте неприемлема.

Заболевания

При наличии заболеваний стопы, например, плоскостопии, следует обратиться к врачу ортопеду. Он сможет порекомендовать лечебные стельки, которые продаются в аптеках.

Вес

Качественная спортивная обувь обычно имеет небольшой вес.

Подошва

Нужно согнуть подошву, чтобы проверить гнется ли она. Качественная подошва должна хорошо гнуться и не создавать громких звуков при беге или ходьбе. Рифленая подошва больше подходит для бега, футбола, а прямая для ходьбы, фитнеса.

Цвет

Цвет выбирают по собственному предпочтению, но зависит это и от вида спорта, места занятий. Для фитнеса в зале можно подбирать светлую и яркую обувь, а для бега на природе, лучше покупать что-то темнее. Цвет должен подходить под носки и спортивный костюм.



Как происходит кодирование от алкоголизма?

Проблема и её особенности Алкогольная зависимость приводит к очень большому количеству физиологических отклонений. Первыми страдают печень и желудочно-кишечный тракт, а потом начинаются серьёзные проблемы с сосудами и составом крови. Постоянное присутствие в организме токсинов провоцирует снижение функционала каждого органа и всех его систем в целом. Головной мозг страдает одним из первых, поэтому столь распространены случаи…

Как выбрать подходящее инвалидное кресло для ребенка с церебральным параличом?

Прежде чем выбрать подходящее кресло, к примеру тут https://mir-rehab.ru/katalog/kolyaski-dlya-detej-s-dcp/progulochnye-koljaski-dlja-detej-s-dtsp/, важно знать, с каким диагнозом мы имеем дело. Давайте немного исследуем детский церебральный паралич. Детский церебральный паралич — это постоянное нарушение движения и осанки (паралич), которое возникает в детстве. Это не одно заболевание, но охватывает широкий спектр синдромов, которые постоянно травмируют мозг во время развития. В…

Болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона является прогрессирующим расстройством, которое вызвано дегенерацией нервных клеток в части мозга, называемой черной субстанции, которая контролирует движение. Эти нервные клетки умирают или становятся поврежденными, теряя способность производить важное химическое вещество, названное дофамином. Болезнь Паркинсона лечение которой назначает невропатолог, часто дает положительные результаты на ранних стадиях заболевания. Исследования показали что симптомы развития Паркинсона в…

Критерии работы хорошей стоматологической клиники

Значение и принципы Сейчас очень высокая конкуренция среди стоматологических клиник. Каждая вывеска, каждый сайт пестрят привлекательными предложениями, типа «диагностика бесплатно». Однако самым важным и мощным критерием выбора остаётся длительность результата, который, к большому сожалению, невозможно проверить заблаговременно. Отзывы реальных клиентов — это конечно, прекрасно! Но проблема заключается в том, что их достоверность тоже сложно проверить….

Стоматологическая клиника в Риге: особенности и преимущества

Значение стоматологических услуг К сожалению, от неполноценности зубного ряда страдает не только эстетика внешнего вида. Если повреждён или отсутствует хотя бы один элемент зубного ряда, жевательная нагрузка будет распределяться неравномерно. Это грозит проблемами желудочно-кишечному тракту. Но столь губительными последствиями проблема не ограничивается. Неравномерность приводит к увеличению нагрузки на здоровые зубы. Как следствие, они гораздо быстрее…