14 марта 2013

Восьмерка самых полезных продуктов для женского здоровья

1. Капуста. Содержит витамины группы B и С. Этот продукт особенно полезен для беременных женщин, так как содержит большое количество фолиевой кислоты.

2. Бобовые. Достаточно питательный продукт с содержанием минимального количества жира. Употребление в пищу бобовых может предотвратить развитие рака кишечника, который распространен больше среди женщин, чем мужчин.

3. Кабачки и тыквы. В них содержится бета-каротин. Это вещество способствует поддержанию молодости кожи и предотвращает развитие онкозаболеваний.

4. Семена льна содержат жирные кислоты Омега-3, которые нормализуют функции сердечнососудистой системы.

5. Железо. Особенно полезно употребление продуктов, содержащих железо, во время менструации.

6. Соя помогает уменьшить степень плохого холестерола благодаря большому содержанию фитоэстрогенов.

7. Вода способна подавлять аппетит и переработать жировые отложения.

8. Молочные продукты обеспечивают наполнение организма кальцием. Для нормального роста ногтей, для поддержания нормального состояния зубов и костей организму необходимо ежедневно получать свою порцию кальция.

Ну а узнать Нужно ли прощать измену вы можете посетив сайт healthyhuman.ru. Только там есть все про отношения и их основные правила.



Футбол лайв на Фонбет: возможности и привилегии

Суть ставок в режиме реального времени Для начала стоит понять, чем отличается режим прематча от режима live. Если беттор заключит пари до начала спортивного события, то это прематч. Если же он сделает ставку уже после того, как турнир или матч начался, то это — режим live. В первом случае, сделав ставку, игроку приходится ждать окончания…

Послеоперационный бандаж

Чаще всего полостные операции проводятся именно через живот. После таких операций необходимо использовать брюшной бандаж, который будет поддерживать брюшную стенку. Нужен он для того, чтобы человек быстро восстановился после операции, для предотвращения появления грыжи брюшной полости, для того, чтобы подтянуть живот и сформировать силуэт при сильном ожирении. Также бандаж используется после проведения пластических операций. При…

Анаболики в спорте

Роль анаболических стероидов в спорте Для таких спортсменов, как бодибилдеры, пауэрлифтеры, атлеты, главной целью является создание мощного, красивого, рельефного тела. Людям со стороны кажется, что они просто много занимаются в тренажерном зале. На самом деле, выдающийся результат — это кропотливый труд, требующий комплексного подхода. Имеет значение все: продуманное до мелочей правильное питание, грамотный питьевой режим,…

Насколько реальны слухи о стероидах?

Большинство молодых людей мечтают в один миг стать выносливее, сильнее, быстрее. В условиях современных реалий, учитывая популярность интернет- и медиаресурсов все больше парней и девушек стараются хоть чуть-чуть приблизиться к той топовой форме тела, которая демонстрируется повсеместно. Сегодня много говорится о стероидах. Но, лишь немногие осведомлены о тонкостях спортивной фармакологии. Поэтому препараты для спорта являются…

Ознакомьтесь со спортивной фармакологией, а в частности узнайте про анаболики

Спортивные добавки сейчас стали активно применяться многими спортсменами, кто непосредственно уделяется внимание силовым тренировкам. Это препараты, которые позволяют достигнуть высоких результатов в наборе мышечной массы, также помогают сжигать жир. В профессиональном спорте до сих пор стоят остро вопросы относительно того, стоит ли принимать спортивную фармакологию или нет. С одной стороны каждый человек сам должен для…