17 апреля 2012

Как поддерживать работоспособность организма

В последнее время очень распространённым способом повышения работоспособности стало употребление препаратов-антидепрессантов. Однако их влияние на организм может иметь пагубные последствия, в первую очередь ― зависимость, что негативно сказывается на нервной системе человека. Гораздо проще и надежнее повысить работоспособность, придерживаясь определенных правил, которые вместе являются здоровым образом жизни. Существуют две основные составляющие здорового образа жизни: физическая, эмоциональная.

К физической составляющей относятся в первую очередь: правильное питание, достаточное количество часов сна, режим дня, отсутствие всяческих вредных привычек, спорт и физические нагрузки. Что касается эмоционального фактора, то это в первую очередь умение управлять своими эмоциями, создавать позитивный настрой и нужный подход, защищая организм от стрессов. Таким образом, чтобы всегда быть в тонусе, поддерживать здоровье и работоспособность своего организма необходимо составить план дня (режим дня), в котором будет расписано время для сна, работы, отдыха и физических нагрузок. Стремиться к идеальному весу (в зависимости от строения тела). А также обеспечить психологическое здоровье и устойчивость к стрессовым ситуациям.

Ну а если вы не уберегли ваше здоровье, то сиделки окажут услуги ухода за больными. А найти лучших сиделок вы можете на сайте www.serafimamed.ru. Только там профессиональные медсестры готовые помочь в вашей беде.



Постельное белье из льна – выбор здорового человека

При выборе постельного белья следует руководствоваться не только эстетическими, но и многими другими факторами. Ведь от качества сна напрямую зависит самочувствие и здоровье человека. Исходя из этого выбор стоит отдавать в пользу натуральных тканей, в числе которых на первом месте стоит лен. Именно он лучше всего подходит для изготовления простыней, наволочек и пододеяльников. Общая информация…

Спа-процедуры: польза, применение и особенности

Суть и способы Основная цель посещения спа-салона — это достижение гармонии души, тела и духа. И теперь, в то время, как ритм человеческой жизни ускорен до невозможности, подарочные сертификаты на подобные услуги становятся всё более популярными. На сайте спа-салона «LOTUS SPA» с адресом spalotus.me, очень легко заказать презент для дорого человека в режиме онлайн. Понятно,…

«Рипарт» или «Нолтрексин»?

На рынке представлено много препаратов, замещающих синовиальную жидкость. Есть лекарства отечественного и импортного производства. Многие традиционно полагают, что лечиться российскими медикаментами дешевле. Так ли это – рассмотрим на примере двух жидких протезов, «Рипарт» (Россия) и «Нолтрексин» (Швейцария). В каких случаях их используют Оба препарата предназначены для лечения артроза крупных суставов – коленного, тазобедренного, локтевого, плечевого….

Профилактика инфекций, передаваемых половым путем

Вряд ли можно найти в мире человека, который хотя бы понаслышке не знал о существовании венерических заболеваний. Термин происходит от имени богини любви – Венеры, то есть становится понятным, что инфекция передается при предании любовным страстям, половым путем. Если в прежние времена можно было инфицироваться заболеванием, с которым можно было справиться проверенными средствами, то теперь…

Как работает флеболог

Внутри каждого человека находится огромная транспортная сеть — кровеносная система. Она настолько обширна и подвержена множеству внешних факторов, что ее проблемами занимаются сразу несколько специалистов. И если про кардиологов слышали все, то знакомство с врачом-флебологом для многих становится новым, но крайне важным опытом. Чем занимается флеболог? По статистике более половины жителей Земли страдают от болезней…