17 апреля 2009

Травмы коленного сустава

Движений в колейном суставе зависят от формы суставных поверхностей, менисков и связочного аппарата. В полностью разогнутом положении коленный сустав действует как одноосный: вокруг поперечной оси в нем происходит сгибание и разгибание голени в том месте, где мениски соединяются с бедренной костью. В согнутом коленном суставе может происходить пронация и супинация голени. Эти движения осуществляются в месте соединения менисков с большой берцовой костью.

Травмы коленного сустава — растяжение связок или повреждение мениска. Чаще всего они возникают в момент резкого отведения или приведения согнутой в колене и супинированной голени. Травма может произойти и на свободной, и на опорной ноге.

Растяжение связок возникает из-за перенапряжения мышц и сопровождается постоянными болями. Внутренний  мениск   может сдвинуться с места, если в момент приземления колено слегка согнуто. Тогда суставные поверхности костей могут скользнуть одна по другой вправо или влево. Произойдет небольшой вывих и сильно  напряженная внутренняя боковая связка, волокна которой вплетены во внутренний мениск, оттянется в сторону, сдвинув его с места.

Умение владеть мышцами ноги может ослабить травму: можно предотвратить подвывих сокращением мышц, но общее утомление или неумение контролировать работу мышц ноги не даст им сократиться вовремя. Это может привести к еще более серьезным   травмам — разрыву мениска или  обрыву части его. Сустав с поврежденным мениском ослабляется, связки его растягиваются.  Любая травма мениска надолго прерывает занятия хореографией.

Из сказанного ясно, что после любых движений, требующих усиленного вращения в коленном суставе (например, rond ge jamb en Г air), необходимо полное выпрямление (разгибание) колена для устранения перенапряжения боковых связок. Это требование хореографов  вызвано анатомической необходимостью. Предупреждение травм коленного сустава заключается в правильном выполнении движений и комбинаций, связанных с вращением голени и приземлением на одну ногу.

«Анатомия и физиология человека», М.С.Миловзорова



Голеностопный сустав

Голеностопный сустав можно иначе назвать падтаранным. Он является блоковидным суставом. Этот сустав состоит из суставных поверхностей большой и малой берцовых костей (1, 2) и блоковидного выступа (3) таранной кости стопы. Блок таранной кости спереди шире, чем сзади. Он входит в «вилку», образованную берцовыми костями. Сустав укреплен связками,  лежащими на его наружной и внутренней сторонах. Голеностопный и другие суставы, образованные  суставными поверхностями…

Выворотность

Глубокая вертлужная впадина создает большую площадь контакта костей в суставе, что уменьшает амплитуду движений. При высоком отведении бедра (А) большой вертел (1) упирается в хрящевую часть верхнего края вертлужной впадины (2) препятствуя дальнейшему движению. Выворотность и ее значение. Одной из основ классического танца и существенной его особенностью является выворотное, положение ног. Наличие, развитие и сохранение…

Коленный сустав

Коленный сустав образован суставными поверхностями бедренной (1), большой берцовой костей (2) надколенной чашечкой (3). Он укреплен множеством связок, лежащих снаружи и внутри коленного сустава. Суставные поверхности коленного сустава по форме не соответствуют друг другу. Несоответствие ликвидируется наружным и внутренним менисками (4), расположенными   внутри сустава. Это два хряща полулунной формы, образующие углубления для мыщелков (5) бедренной кости. …

Движения в суставах

Движения в суставах происходят в строго определенных направлениях и зависят от формы суставных поверхностей. Суставные поверхности разных костей похожи па геометрические тела: цилиндр, конус, шар и др. Эти геометрические тела имеют разное количество,  вокруг которых могут вращаться. По форме суставных поверхностей различают суставы шаровидные, блоковидные, цилиндрические и др. Направления, в которых возможны движения костей, зависят от числа осей вращения…

По строению тазобедренный сустав сходен с плечевым, но площадь контакта костей в тазобедренном суставе больше, так как головка бедра глубже входит в суставную впадину. К краю вертлужной впадины прикрепляется хрящевая суставная губа,   увеличивающая ее глубину. Движения в трехосном тазобедренном суставе те же, что и в плечевом, но происходят они с меньшим размахом из-за ограничителей подвижности….