29 мая 2020

Стоит ли нам принимать добавки и БАДЫ?

Когда вы достанете бутылку витамина С или таблетки с рыбьим жиром, вы можете поинтересоваться, как хорошо они работают и безопасны ли они. Первое, что вы должны спросить себя, нужны ли они вам в первую очередь. Больше половины населения принимают одну или несколько диетических добавок ежедневно или иногда. Добавки доступны без рецепта и обычно приходят в таблетках, порошке или жидкой форме. Общие дополнения включают витамины, минералы и травяные продукты, также известные как ботанические. На сайте super-pharma.ru представлен широкий ассортимент БАД и пищевых добавок которые могут восполнить нехватку витаминов и поддерживать иммунитет в норме.

Стоит ли нам принимать добавки и БАДЫ?

Фото: super-pharma.ru

Популярность добавок

Люди принимают эти добавки для того чтобы удостовериться что они получают достаточно необходимых питательных веществ и для того чтобы поддержать или улучшить их здоровье. Но не всем нужно принимать пищевые добавки.

Некоторые добавки могут иметь побочные эффекты, особенно если они принимаются до операции или с помощью других лекарств. БАДы также могут вызывать проблемы, если у вас есть определенные заболевания. И многие пищевые добавки не тестировались у детей, беременных женщин и других групп. Так что поговорите со своим медицинским работником, если вы думаете о приеме диетических добавок.

Диетические добавки

Такие добавки регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов как продукты питания, а не как лекарства. Производитель в праве заявлять на определенную пользу для здоровья. Но в отличие от лекарств, биологически активные добавки не могут претендовать на то, чтобы лечить, лечить или предотвращать заболевания.

Стоит ли нам принимать добавки и БАДЫ?

Фото: boundless.co.uk

Факты свидетельствуют о том, что некоторые пищевые добавки могут по-разному улучшать здоровье. Наиболее популярными пищевыми добавками являются поливитамины, кальций и витамины В, С и D. Кальций поддерживает здоровье костей, а витамин D помогает организму впитывать кальций. Витамины С и Е являются антиоксидантами-молекулами, которые предотвращают повреждение клеток и помогают поддерживать здоровье.

  • Женщины нуждаются в железе во время беременности, а младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, нуждаются в витамине D.
  • Фолиевая кислота — 400 мкг ежедневно, как из пищевых добавок, так и из обогащенной пищи — важна для всех женщин детородного возраста.
  • Витамин В12 поддерживает здоровье нервных и кровяных клеток. Витамин B12 в основном поступает из мясной, рыбной и молочной пищи, поэтому веганы могут подумать о том, чтобы принять добавку, чтобы быть уверенными в его достаточном количестве.

Исследования показывают, что рыбий жир может способствовать здоровью сердца. Рыбий жир, вероятно, имеет самые научные доказательства в поддержку его использования.





Трейдинг в условиях волатильности: стратегии и советы

Финансовые рынки всегда были связаны с изменчивостью. Однако в последние годы волатильность стала неотъемлемой частью трейдинга. Это создает как риски, так и возможности для трейдеров. В этой статье мы рассмотрим, как успешно заниматься трейдингом в условиях волатильности и какие стратегии и советы помогут вам управлять рисками и добиваться успеха. Стратегии для трейдинга в условиях волатильности…

Топ-3 Каппера: профессиональные прогнозы и успешные ставки

Мир ставок на спорт не перестает удивлять своей разнообразием и успешными историями. В этой статье мы представим вам трех лучших капперов, чьи прогнозы завоевали сердца и кошельки ставочников по всему миру. Айнур Казанцев Айнур Казанцев, основатель канала «Семейный Прогноз» на YouTube, представляет собой интересное явление в мире ставок. С его 14 тысячами подписчиков он регулярно…

Тотал 0.75 больше: стратегия ставок, преимущества, недостатки и примеры

Ставки на спорт являются неотъемлемой частью азартных развлечений. Среди множества стратегий ставок выделяется тотал больше 0.75. Это вызывает вопросы: что это значит, какие преимущества и недостатки у этой стратегии, и как ее использовать для своих целей? Что означает тотал 0.75 больше? Тотал 0.75 больше – это ставка, которая делится на две части: половину на «тотал…

Ставка против фаворита: теория и практика в мире спортивных пари

Ставка против фаворита является одним из наиболее дискуссионных и интересных аспектов в мире спортивных пари. В этой статье мы рассмотрим стратегии, теорию и практику ставок против предполагаемых фаворитов, а также основные принципы, которые могут помочь в принятии обоснованных решений. Понятие ставки против фаворита Ставка против фаворита означает размещение ставки на исход события, где слабее рейтингом…

SIMPLADENTAL: ваша клиника здоровых улыбок

Если вы задумываетесь о своем здоровье и хотите обеспечить себе красивую улыбку, то стоматологическая клиника simpladental.ru — это место, где ваши желания становятся реальностью. SIMPLADENTAL — это не просто стоматология, это центр комплексного ухода за зубами и улучшения вашего здоровья. Цель SIMPLADENTAL заключается в предоставлении высококачественных стоматологических услуг, которые поддерживают не только здоровье вашего устного…