21 октября 2012

Переживем ПМС!

 Проблема предменструального синдрома (ПМС) существует уже давно. Всем известно, что все неприятности женщины в этот период связаны с гормональными нарушениями. Но до сих пор современной медицине нечего предложить женщине в столь непростой для нее период.

  Женщина испытывает и физические недомогания, такие как головокружение, головная боль, вздутие живота, а также перепады настроения, раздражительность, плаксивость, тревогу и т.п. Избавиться от этих проявлений полностью может и не удастся, но вот облегчить состояние – вполне возможно.

  1. В это время особенно важно потребление продуктов, богатых клетчаткой. Они благотворно влияют на деятельность кишечника, который сейчас находится под ударом разбушевавшихся гормонов.

  2. Американские ученые заметили, что потребление кальция в этот период помогает женщинам справляться с перепадами настроения, сонливостью и усталостью. Достаточно выпивать по 1 стакану молока или кефира два раза в сутки. Если вы не являетесь поклонницей молочных продуктов, то можно заменить их приемом витаминных препаратов.

  3. Уровень серотонина во время ПМС значительно снижается. Некоторые специалисты рекомендуют женщинам в этот период употреблять шафран в качестве источника серотонина. Щепотка шафрана поднимет настроение и приободрит.

 Ну а узнать все про при беременности клион д  вы можете посетив сайтde-ti.info . Только там есть все о детях и беременности.



Станочный профиль алюминиевый в конструкции мебели для клиник

Преимущества алюминия для создания медицинской мебели Нагрузка на мебель в больницах, клиниках и поликлиниках гораздо выше, чем в обычных условиях. Штаммы вирусов, полчища бактерий, паразиты и прочие патогенные агенты здесь собираются в огромных количествах. Соответственно, сотрудникам приходится регулярно обрабатывать мебель специальными антисептическими и дезинфекционными растворами. Контакт с таковыми выдерживает далеко не каждый материал, но алюминий,…

Важность регулярных проверок здоровья

Поколение назад люди обращались к врачу только тогда, когда болели или умирали. Сегодня профилактическое здравоохранение становится обычным делом по мере того, как люди становятся более образованными и самостоятельными в отношении своего здоровья. Люди упреждающе обращаются к врачам за советом о том, как вести здоровый образ жизни. Они стремятся снизить риск различных состояний или заболеваний, поддерживая…

Дрожь в руках

Треморы в руках могут возникнуть без причины или как симптом основного заболевания. Потрясение рук не является симптомом, угрожающим жизни, но может влиять на повседневную деятельность. У большинства людей наблюдается легкое дрожание рук, и оно может быть особенно заметно, если держать руки прямо перед телом. Треморы варьируются по степени тяжести, и некоторые состояния могут вызвать более…

Преимущества лечения зубов на ранней стадии развития заболевания

Современная жизнь плохо влияет на здоровье человека в целом и зубов, в частности. Обычно причиной потери зуба является сам пациент. Обилие сладкой и мучной пищи, гиподинамия и вредные привычки, наносят мощный удар по эмали, что приводит к разрушению, как ее, так и более глубоких тканей зуба. Лучшее лечение стоматологических недугов в Омске Качественное оздоровление зубов…

Как выбрать качественное постельное белье

Достаточно легко найти красочные, мягкие и стильные постельные принадлежности. Но продержится ли оно долго? Да! Вы обязательно найдете красивое постельное белье, которое будет служить вам долгие годы. И вам не придется тратить целое состояние, чтобы жить с простынями премиум-класса. Но откуда ты знаешь наверняка, что то, что ты выберешь, имеет определенный уровень качества, который продлится…