21 августа 2012

Проблема стресса

В 20-ом веке, периоде высоких технологий и мощного развития инфраструктуры, проблема стресса стала очень актуальной. Каждый второй человек страдает от него. Эта беда может застать вас врасплох, поэтому избавляться от стресса и депрессии нужно немедля.

Первым делом попробуйте переключиться от источника возникновения, начинайте игнорировать его. Иногда этого достаточно. Активная деятельность тоже очень хорошо помогает. Займитесь физическими упражнениями, спортом. Сейчас учёные широко начала использовать йогу в борьбе со стрессом. Безусловно, заниматься в данном направлении получается не у всех, но несколько приемов можно изучить. Йога положительно влияет настроение человека, дает возможность найти гармонию во внутреннем мире. Делайте по утрам зарядку. Очень полезно бегать или гулять на свежем воздухе. Стоит завести домашнего питомца.

Это могут быть рыбки, птички, кошки, собаки. Психологи утверждают, что наши любимцы значительно способствуют снятию стресса. Некоторым стоит немножко посмотреть на аквариум с рыбками, кому то погладить шерсть кошечки и настроения поднимется на весь день. Правильно питайтесь. Ежьте здоровую пищу, насыщенную многими витаминами. Не стоит употреблять алкоголь, энергетические напитки, кофе и т. д. Причин стресса и способ его решения много. Самое главное бить веселыми и радоваться жизни.



Профилактика инфекций, передаваемых половым путем

Вряд ли можно найти в мире человека, который хотя бы понаслышке не знал о существовании венерических заболеваний. Термин происходит от имени богини любви – Венеры, то есть становится понятным, что инфекция передается при предании любовным страстям, половым путем. Если в прежние времена можно было инфицироваться заболеванием, с которым можно было справиться проверенными средствами, то теперь…

Как работает флеболог

Внутри каждого человека находится огромная транспортная сеть — кровеносная система. Она настолько обширна и подвержена множеству внешних факторов, что ее проблемами занимаются сразу несколько специалистов. И если про кардиологов слышали все, то знакомство с врачом-флебологом для многих становится новым, но крайне важным опытом. Чем занимается флеболог? По статистике более половины жителей Земли страдают от болезней…

Правила ухода за культей при ношении протеза

После ампутации конечности образуют культю. На нее надевают протез, который можно подобрать на сайте m-lotos.ru. Изделие предназначено для защиты мягких тканей, устранения нагрузки с костей. Основные правила ухода После покупки протеза в m-lotos.ru, пациент должен знать, как правильно ухаживать за изделием и культей, чтобы предупредить риск осложнений. Используют следующие основные правила: ежедневно, утром и вечером…

Обустраиваем баню

Одной из наиболее популярных традиций русского народа считается посещение бани. Эта разновидность «водно-парной» процедуры не только приятна, но и полезна. Благодаря одновременному воздействию высокой температуры и влажности, из организма выводятся токсины и шлаки, а тепло способствует прогреванию даже внутренних органов. За счет этого их работа активизируется, а сердечно-сосудистая система еще и укрепляется. Стоит заметить, что…

Как лечат наркоманию в современных клиниках?

Какой должна быть клиника? Наркоман может зависеть от множества препаратов. Кто-то таблетки употребляет регулярно, кто-то — порошок нюхает, кто-то — колется. Каждый из них по прошествии определённого времени испытывает невероятное чувство блаженства. Однако с каждым разом доза увеличивается либо для продления кайфа, либо в силу того, что организм уже не испытывает блаженства от прежней дозы….