В выделительной функции после работы умеренной мощности обнаруживаются изменения, связанные с почечной гипоксией. Длительная мышечная работа приводит к недостаточному снабжению почек кислородом. В результате этого увеличивается проницаемость почечных клубочков и с мочой выводится часть белковых фракций крови.
Содержание белка в моче может увеличиваться с 0,1 — 0,2 до 0,5 — 0,7%. Концентрация молочной кислоты в моче, как правило, не превышает 100 мг%.
Высокие суммарные энергетические траты (суммарное потребление кислорода на марафонской дистанции составляет 500 дм3 и более), угнетение гормональных функций, гипогликемия, ухудшение функций вегетативных органов являются ведущими факторами, вызывающими понижение работоспособности или полное прекращение работы. Угнетающее воздействие этих факторов усугубляется монотонностью работы.
Монотонность сопровождается падением интереса к работе, эмоциональной депрессией, усталостью, развивающейся до наступления объективных признаков утомления (монотония). У спортсменов с повышенной возбудимостью монотония проявляется в виде повышенной раздражительности, недовольства, озлобленности, склонности к конфликтам с товарищами и преподавателем.
Продолжительность восстановительного периода зависит от общего объема нагрузки, величины соревновательной дистанции, уровня спортивной подготовленности и колеблется от 24 ч до нескольких суток.
«Физиология человека», Н.А. Фомин