Количество сахара в крови после работы предельной мощности уменьшается. Работа субмаксимальной мощности вначале сопровождается понижением уровня сахара в крови с последующим его увеличением после окончания работы. Изменения в составе крови отражаются и на выделительной функции. Накопление молочной кислоты сопровождается ее усиленным выделением с мочой.
После работы субмаксимальной мощности содержание молочной кислоты в моче увеличивается до 200 — 230 мг%, отмечается появление белка до 0,4 — 0,5%. Особенно значительное увеличение содержания молочной кислоты в моче (до 1000 мг% и более) наблюдается при работе субмаксимальной мощности в плавании. Это объясняется понижением выделительной функции потовых желез при плавании.
Снижение мощности и скорости в зоне работы максимальной мощности наступает вследствие падения лабильности нервных центров регуляции движений. Высокие ритмы афферентной импульсации, а также хеморецептивные влияния ускоряют этот процесс. Роль вегетативных сдвигов в развитии утомления при работе максимальной мощности незначительна вследствие ее кратковременности.
При работе субмаксимальной мощности роль вегетативных сдвигов в снижении мышечной работоспособности повышается. Однако решающее значение имеют высокие ритмы проприоцептивной и хеморецептивной импульсации, связанной с метаболическими сдвигами во внутренней среде организма. Известное значение приобретают и физико-химические сдвиги в работающих мышцах, понижающие способность мышц к усвоению максимальных ритмов нервных влияний со стороны центральной нервной системы.
Продолжительность восстановительного периода после работы максимальной и субмаксимальной мощности зависит главным образом от объема суммарной нагрузки и колеблется в широких пределах — от нескольких часов до нескольких суток.
«Физиология человека», Н.А. Фомин