Любому танцевальному движению приходится учиться и на его овладение требуется некоторое время. Значит двигательный навык вырабатывается не сразу, а постепенно. Условно различают 3 этапа в образовании динамического стереотипа любого двигательного навыка. Они отличаются друг от друга по степени развития временных связей, а внешне — степенью разученности и чистоты выполнения движения.
1-й этап
В двигательной зоне коры наблюдается широкое распространение возбуждения. Потому движение выполняется неточно, неряшливо, сопровождается большим количеством побочных движений. Еще нет согласованности кровообращения, дыхания и других систем органов с деятельностью двигательного аппарата. Этот этап особенно заметен на первых порах обучения и в самом начале оевоения совершенно незнакомых движений.
2-й этап
Развивается условное торможение и, прежде всего дифференцировочное. Этому способствуют словесные раздражители —объяснения и поправки, сделанные учителем. Одобрительные замечания подкрепляют правильно выполняемые элементы и движения, а неодобрительые — угашают неправильные. Возбуждение сосредоточивается только в определенных участках чувствительно-двигательной зоны. Это приводит к тому, что движения становятся более точными и согласованными. Именно на втором этапе и начинает закрепляться динамический стереотип. Но он еще непрочен. Следовательно, непрочен и двигательный навык. Поэтому координация движений на этом этапе может нарушаться.
3-й этап
В результате многократных повторений движения и указаний педагога происходит окончательное закрепление системы временных связей, входящих в динамический стереотип данного двигательного навыка. Одновременно с этим становится согласованной работа внутренних органов и двигательного аппарата. Внешне это проявляется в точности выполняемых движений и легкости их выполнения.
Следовательно, в ходе тренировки временные связи совершенствуются, что приводит к правильной координации движений. Это достигается и развитием дифференцировочного торможения, при котором «лишние» мышцы уже не включаются в работу, бессознательного самоконтроля (обратная связь), вносящего поправки в движение по ходу его выполнения.
Залогом успешного формирования любого двигательного навыка является сознательный контроль за выполнением движений. Кроме того, необходимо учитывать, что двигательные навыки положительно и отрицательно влияют друг на друга. Если, например, ученик научится правильно переносить тяжесть тела с одной ноги на другую, то он сможет в дальнейшем правильно и без потери равновесия прыгать. Если не будет выработано правильное demiplie и plie, то не будет устойчивости на середине, и т. д.
«Анатомия и физиология человека», М.С.Миловзорова