Выворотность стопы зависит от выворотности в коленном и тазобедренном суставах. Влияет на выворотность стопы и правильное положение всей ноги, зависящее от положения таза и позвоночника (постановка корпуса). При стоянии на всей стопе опора осуществляется на пяточный бугор и головки I и V плюсневых костей. Тяжесть тела распределяется на всю стопу. При стоянии на «полупальцах» голеностопный сустав согнут, плюснефаланговые суставы разогнуты. Опора происходит на головки плюсневых костей и подушечки пальцев, на которые и приходится вес тела.
В положении на «пальцах» голеностопный сустав и вся стопа согнуты в наибольшей степени. Поэтому продольный свод отчетливо выражен, так как стопа сжата между плоскостью опоры и голеностопным суставом. Однако при этом резко уменьшаются рессорные свойства стопы, потому что она не может пружинить. Носок туфли обладает незначительной эластичностью и почти не в состоянии компенсировать уменьшение рессорности стопы.
Передвижение на «пальцах» сильно отличается от обычного. Прежде всего тело «опирается» только на концы I, II и III пальцев. Поэтому осуществляется лишь опорная функция стопы, а функция передвижения тела проявиться не может. По этой причине перемещение тела происходит за счет движения в тазобедренных суставах, что уменьшает длину шага, усиливает работу мышц тазобедренного сустава, голени и всего тела.
У артистов балета часто наблюдаются травмы стопы. Особенно подвержена травмам стопа с высоким природным подъемом, длинным большим пальцем и слабым голеностопным суставом. При растяжении связок стопы боли ощущаются в то время, когда нога является опорной, и при прыжках. Если нога в воздухе — боли ослабевают.
«Навал» на большой палец вызывает растяжение мышц. В этом случае боли ощущаются при движениях. Боли в области ахиллова сухожилия могут возникать по разным причинам, в том числе из-за плохого demiplie при коротком ахилловом сухожилии и малой эластичности икроножной мышцы.
Нередко наблюдается увеличение плюснефалангового сустава большого пальца, что происходит в результате «навала» на большой палец. При этом тяжесть тела переносится на внутренний свод стопы. Мышцы стопы ослабевают, а ее связки растягиваются. Развивается плоскостопие — опущение сводов стопы.
Различают продольное и поперечное плоскостопие. При продольном плоскостопии опускается рессорная часть или весь продольный свод. При поперечном опускаются головки плюсневых костей, большой палец сдвигается в сторону и вызывает деформацию остальных пальцев и всей стопы. Любой вид плоскостопия вызывает боли и сильно снижает подвижность большого пальца и всей стопы.
У артистов балета и спортсменов наблюдается функциональное плоскостопие, при котором суставы стопы сохраняют подвижность. В этом случае часто возможен хороший толчок при прыжке. Плоскостопие может образоваться при ношении обуви с каблуком выше 3,5 см или обуви, в которой пальцы сжаты, а пятка не полностью опирается па каблук. Кроме того, неправильная опора на наружную часть продольного свода, если большой палец не опирается о пол, растягивает связки стопы.
Из сказанного следует, что для предупреждения наиболее тяжелых травм стопы необходимо правильное ее положение без «навала» па большой палец. Не менее важным условием предупреждения травмы стопы является правильно подобранная по ноге специальная обувь.
«Анатомия и физиология человека», М.С.Миловзорова