Функции ноги
Нога человека является органом опоры и передвижения. Она обладает рессорн остью. Во время ходьбы и бега все три функции осуществляются одновременно: нога, служащая в данный момент опорной, выполняет опорную и рессорную, а свободная нога — функцию передвижения.
Особенности строения нижней конечности
Особенности строения ноги выработались в процессе исторического развития человека в результате приспособления к передвижению и удержанию равновесия вертикально поставленного тела. У человека мышцы-разгибатели ноги развиты лучше сгибателей, супинаторы сильнее пронаторов. Суставы ноги укреплены мощными связками, колено выпрямлено и тазобедренные суставы широко расставлены. Ноги взрослого человека длиннее рук и составляют 107% от длины туловища. Нижняя конечность массивней, чем верхняя. Вес мышц обеих нижних конечностей составляет примерно 50% веса всей мускулатуры человека. Сильное развитие мышц ноги вызвано тем, что удержание веса тела и передвижение его осуществляется только двумя конечностями.
Однако, несмотря на сильное развитие ножных мышц, размах и разнообразие движений ноги меньше, чем у руки. Это связано с выполнением опорной функции. Сильное развитие ягодичных мышц, четырехглавой мышцы бедра и трехглавой мышцы голени является специфической особенностью мускулатуры человека. Постоянное напряжение этих мышц противодействует силе тяжести, удерживая тело человека от падения.
Роль суставов ноги в осуществлении опорной функции и поддержании равновесия тела очень велика. Движения в тазобедренных суставах влияют на положение туловища по отношению к ногам, так как таз, туловище, голова и верхние конечности балансируют на головках бедренных костей. В классическом танце при опоре на обе ноги таз фиксирован.
Коленные суставы при стоянии удерживают тяжесть тела. В это время они разогнуты. Поэтому бедро и голень образуют мощную вертикальную колонну, на которую приходится тяжесть тела. Эта колонна закрепляется в неподвижном положении с помощью связок коленного сустава и напряжения мышц бедра.
Голеностопные суставы передают через таранную кость тяжесть тела на стопу. В укреплении голеностопного сустава мышцы играют большую роль, чем связки. От состояния голеностопного сустава зависит расположение стопы и голени по отношению друг к другу. Состояние суставов ноги влияет на расположение ее отделов по отношению друг к другу и на положение туловища по отношению к ногам. Поэтому от суставов ноги зависят как опора, так и равновесие тела человека.
Влияние положения отделов ноги на подвижность ее звеньев
Подвижность отделов ноги и всей нижней конечности в целом зависит от положения частей ноги и состояния се суставов. Так, степень супинации и пронации бедра связана с тем, опирается ли нога на всю стопу или находится на весу. В последнем случае вращение бедра уменьшается. Сгибание бедра (у малотренированных) зависит от положения голени: чем больше согнута голень, тем лучше сгибается бедро. Высокое сгибание бедра, требующееся в балете, возможно только при выворотном его положении. Положение голени влияет на разгибание бедра: чем больше голень разогнута, тем выше его разгибание.
«Анатомия и физиология человека», М.С.Миловзорова