Чай на нашем столе

Чай – напиток, история которого насчитывает не одно тысячелетие. Сегодня в любом доме обязательно есть чай: зеленый, черный, белый, чай лапачо, чай матча и еще много других разных сортов. Существуют разные споры относительно пользы и вреда того или иного сорта, в этой статье мы поговорим о пользе зеленого чая.

Зеленый чай: в чем польза

Полезные свойства зелёного чая заключаются в следующем:

• Напиток улучшает мозговую активность, поскольку содержит кофеин.
• Незаменимый помощник в похудении, он способствует ускорению метаболизма и жир быстрее сгорает.
• В нем огромное количество антиоксдантов. Согласно последним исследованиям, именно зеленый чай помогает в борьбе с онкозаболеваниями.
• Снижает риск развития нейродегенеративных заболеваний (болезнь Паркинсона и Альцгеймера) благодаря наличию кахетина в химическом составе чая.
• Употребление этого напитка положительно отражается на здоровье зубов. Именно кахетин убивает в ротовой полости все стрептококи, которые провоцируют гниение зубов.
• Снижает сахар в крови, что особенно важно для больных сахарным диабетом.
• Это хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Чай снижает уровень холестерина.
• Оказывает омолаживающий эффект, в его составе огромное количество антиксидатов.
• Тонизирует нервную систему и помогает бороться со стрессом.
• Улучшает пищеварение.

Пользу этого напитка сложно переоценить и все благодаря богатому составу, его действительно можно назвать просто витаминной бомбой.

Химический состав напитка

В настоящем зеленом чае содержится около 500 химических элементов.

Основные компоненты чайных листьев:

• Кофеин в составе теинов оказывает именно тонизирующее влияние как организм.
• 1/3 состава – дубильные вещества.
• В чае содержатся такие белковые вещества, как ферменты и аминокислоты.
• В зеленом чае витамина С и Р в 4 раза больше, нежели в цитрусовых.
• Витамины группы В.
• Микроэлементы и минеральные вещества: магний, фосфор, натрий и т.д.

Именно своим богатым составом и отличается этот напиток. При регулярном его употреблении ваш организм оздоровиться, появятся силы и укрепится иммунитет.