То, что геморрой очень неприятное заболевание, доставляющее массу неудобств, знают даже не болевшие этим недугом. Так что же предпринять чтобы «знакомство» с геморроем не состоялось? Для этих целей следует придерживаться несложных рекомендаций по профилактике этой болезни.
1. Соблюдение правильного питания, чтобы не провоцировать возникновение ни поносов, ни запоров, которые могут привести к обострению геморроя. Частые запоры в большинстве случаев и приводят к появлению сначала анальных трещин, а потом и геморроя.
2. Соблюдение гигиены тоже очень важно. Хорошо бы после каждого акта дефекации подмываться прохладной водичкой. Если это невозможно осуществить, то можно проводить гигиену влажными салфетками.
3. Не забываем о двигательной активности! Ведь «сидячая» работа способствует нарушению кровообращения в малом тазу и застою там крови. Это может послужить причиной возникновения геморроя. Поэтому необходимо делать перерывы и использовать их в «двигательных целях» — походить, сделать небольшую гимнастику. Даже если, работа не сидячая, плаванье, гимнастика и ходьба пешком не помешают, а еще и помогут в профилактике геморроя и позволят укрепить организм вцелом.
4. Нельзя переохлаждаться, так как это вызывает нарушение кровообращение со всеми вытекающими последствиями.
5. Прием теплых ванн не только обеспечит необходимую гигиену, но и нормализует циркулирование крови в области таза, что и будет отличной профилактикой неприятной болезни.
6. При возникновении подозрения на геморрой, не стоит стесняться, а непременно нужно посетить врача, чтобы подтвердить либо опровергнуть диагноз и вовремя начать лечение.
Эти рекомендации помогут не только избежать заболевания, но и в случае наличия геморроя позволят сделать течение болезни менее неприятным и избежать обострений.
Ну а если вас интересует мануальная терапия — посетите сайт inter-lekar.ru. Только там вы найдете лучших мануальных терапевтов с разумными расценками.