Существует два вида давления в артериях человека – нижнее и верхнее, обозначающее уровень давления при максимальном расслаблении и максимальном сокращении сердца. Отклонения артериального давления от норма может вызывать серьезные заболевания организма, например, повышенное давление может привести даже к кровоизлиянию в мозг.
На уровень давления влияют самые незначительные явления – психо-эмоциональное состояние и нагрузки, оказываемые на человека. Существуют и механизмы, которые занимаются регулировкой в организме уровня кровяного давления, но бывает, что и они не справляются, тогда возникает высокое или низкое давление.
Гипертония, или повышение артериального давления, может провоцироваться стрессами и повышенными нервными нагрузками. Случаи повышения давления зафиксированы и при недостаточности почечных сосудов и воспаления почек, а также при заболевании сосудов организма.
Гипотензия, или пониженное артериальное давление, возникает также по самым различным причинам, например, из-за острой кровопотери и высокой температуры тела. Люди с гипотензией плохо переносят высокие температуры воздуха, склонны к малоподвижному образу жизни, возможны случаи головокружение во время резкой смены положения с вертикального на горизонтальный, но при этом они могут спокойно пройти несколько километров , а вот спокойно стоять на месте им сложно. В этом случае полезны морепродукты и крепкий чай.
Необходимо не забывать и о профилактике, регулярно измеряя уровень кровяного давления. Правильное питание заключается в регулярном употреблении нежирной пищи, 6 раз в день. Также диета непременно должна содержать свежие фрукты и овощи.