Американские ученые провели исследование и отметили, фруктовые напитки, такие как смузи, фраппе, а также напитки замороженные йогуртом, могут заменить еду и считаются ее альтернативой, а многие люди употребляют такие напитки, вместо нормальной еды.
Однако в этих напитках, слишком много калорий, намного больше, чем в полноценном ланче и некоторые из этих напитков содержат в себе более 30 чайных ложек сахара.
Так ученые отмечают, что в проверенных восьмидесяти напитках, количество сахара намного превысило допустимые нормы. Основная причина заключается в том, что сиропы, которые были в этих напитках, имели большое содержание фруктозы, а также различные вкусовые добавки и красители.
Многие продукты, которыми перекусывают люди, содержат до 480 калорий, в то время, когда необходимо только 140, а так как в разных пищевых заведениях, количество калорий в напитках, сильно варьирует, поэтому невозможно определить какое человек съел во время ланча.
Поэтому, как считают ученые, лучше всего не злоупотреблять фруктовыми соками и другими подобными напитками, это будет залогом хорошего здоровья и самочувствия, лучше питаться сбалансированной и здоровой пищей, а не фруктовыми соками.
Ну а если вас интересует больничный Москва — посетите сайт medikocentr.ru. Там вы найдете все что нужно для того чтобы взять больничный в столице.