Вы хотите быстро проверить состояние собственного здоровья? Для этого иногда достаточно посмотреть на ноги. Ноги чуть-чуть впалые, есть углубление в виде ложки. Причиной этого может быть дефицит железа. Если случай умеренный либо тяжелый, то ногтевые пластины могут быть вогнутыми, хрупкими. Кроме этого пальцы рук и ног могут быть бледного цвета.
Анемия может начинаться из-за язв, тяжелых менструаций у женщин. В этом случае важно сдать общий анализ крови. Ноги без волос. Если на ногах нет волос, трудно почувствовать пульс (проверять нужно вверху ног либо во внутренней части лодыжки), в сидячем положении ноги становятся ярко-красными либо более темными, кожа блестит, то это могут быть признаки плохого кровообращения. Есть риск того, что есть сосудистые заболевания. Судороги, спазмы в ногах. Судороги и спазмы в ногах могут быть вызваны обезвоживанием организма, выполнением физических упражнений в слишком интенсивном темпе.
Тем не менее, если судороги, спазмы происходят очень часто, то, возможно, что у вас в организме недостаток кальция, магния либо калия. Язва, которая долго не заживает, внизу ног. Подобные язвы – это основной ключ к разгадке диабета. Из-за высокого уровня глюкозы в крови нервы в ногах могут повреждаться, поэтому могут часто появляться царапины, язвы, раны. В этом случае очень важно лечить все раны и раздражения кожи, постоянно осматривать ноги. Также необходимо обратиться к врачу для того, чтобы проконсультироваться и подтвердить либо опровергнуть диагноз диабет.