В подростковом и юношеском возрасте в связи с преобладанием отвлеченного мышления условные двигательные рефлексы на словесные сигналы образуются быстрее, чем на конкретные, предметные раздражители. Стремление обучать движениям с предпочтительным отношением к словесным методам в подростковом и в особенности юношеском возрасте является с этой точки зрения физиологически обоснованным.
Успешность овладения новыми движениями предопределяется и созданием оптимального фона для двигательной деятельности детей. Применение различных методов активизации внимания, психологическая настройка на предстоящую деятельность во вводной части урока способствуют созданию оптимальной возбудимости центральной нервной системы. Разучивание сложных форм движений в состоянии утомления является малоэффективным.
Прочность выработанного двигательного навыка в значительной мере зависит от количества повторений. Неоднократное повторение разучиваемых движений, при постоянной оценке преподавателем правильности их выполнения, является одним из основных условий успешного овладения ими. Сила индифферентного раздражителя, т. е. самого разучиваемого движения, должна иметь оптимальную величину. Чрезмерно сложные упражнения, не соответствующие возрастным особенностям развития двигательной функции школьника, не будут им освоены. Напротив, слабые по силе, простые движения теряют для ребенка интерес, не побуждают к повторному их выполнению.
В отличие от индифферентного подкрепляющий произвольное движение агент должен иметь максимальную силу. Оценка действий ученика, комментирование их, исправление ошибок, постоянное внимание обучающемуся — вот те необходимые условия, которые повышают эффективность обучения новым движениям.
«Физиология человека», Н.А. Фомин