Значительное увеличение теплообразования наблюдается при мышечной работе. Интенсивное потоотделение при физической нагрузке до известной степени компенсирует усиленное теплообразование. Но при сильной влажности и высокой температуре окружающего воздуха может наступить перегревание организма. Повышенная теплопродукция не уравновешивается соответствующей отдачей тепла: при повышенной влажности пот испаряется плохо, охлаждающее его действие становится минимальным.
Увеличение или уменьшение теплопродукции начинается при нарушении теплового комфорта. При падении температуры окружающего воздуха ниже +25°С у обнаженного человека увеличивается теплообразование. То же наблюдается у легко одетого (двухслойная летняя одежда) человека при снижении температуры воздуха до +18… + 20°С.
Наибольшее количество тепла отдается организмом теплоизлучением и теплопроведением (60 — 65%). За счет испарения пота теряется до 30% избыточного тепла. Остальные 5 — 10% идут на согревание вдыхаемого воздуха, воды и пищи.
Разумеется, эти величины условны: их колебания зависят от охлаждающей способности воздуха, типа одежды, характера выполняемой работы.
Быстро наступает охлаждение в воде, обладающей высокой теплопроводностью, и в холодном влажном воздухе. Так, при погружении в воду с температурой + 25° С человек теряет 30 — 34 кДж за 15 с, т. е. примерно столько же, сколько он потерял бы за это же время, будучи обнаженным при пятидесятиградусном морозе. Теплопотери в воде резко снижаются уже через 2 — 3 мин вследствие сужения периферических сосудов и падения температуры кожи.
«Физиология человека», Н.А. Фомин