Напряженные тренировки, выступления в соревнованиях осложняют поддержание динамического равновесия функций. Поэтому временная утрата спортивной формы должна рассматриваться не как дефектный акт, а как биологически целесообразная защитная реакция от перенапряжения центральной нервной системы, вегетативных систем и двигательного аппарата.
Процесс утраты спортивной формы развивается постепенно, так же, как и ее приобретение.
Объективный процесс утраты оптимальной функциональной готовности к достижению высокого результата отражается и на содержании переходного периода тренировки. Переходный период является активным отдыхом от напряженной работы в период соревнований. Средствами тренировки переходного периода служат преимущественно неспецифические для основного вида специализации упражнения значительно меньшей интенсивности и объема.
В переходном периоде могут быть компенсированы недостатки общей физической, технической, тактической подготовки. Следовательно, он является органически необходимым этапом, в котором создаются условия для дальнейшего роста спортивного мастерства.
«Физиология человека», Н.А. Фомин