Адаптация детей младшего школьного и подросткового возраста к физической нагрузке идет за счет более выраженного учащения сердечной деятельности и меньшего увеличения максимального артериального давления. Для правильной физиологической интерпретации этих показателей нужно учитывать не только возрастные особенности системы кровообращения, но и мощность работы.
У юношей, развивающих большую, по сравнению с подростками, мощность работы, наблюдаются и более выраженные сдвиги кровообращения. У взрослых тренированных спортсменов после стандартной физической нагрузки в абсолютном большинстве случаев (около 80%) устанавливается нормотонический тип реакции.
Скорость восстановления функций сердечно-сосудистой системы после физической нагрузки в большей мере зависит от величины нагрузки, чем от возраста. Оптимальных значений темпы восстановительных процессов достигают у спортсменов к. 20 — 21 году.
Частота различных типов реакции сердечно-сосудистой системы на стандартную физическую нагрузку с возрастом меняется. В пубертатном возрасте в подавляющем большинстве случаев (до 95%) отмечается нормотоническая реакция.
В 13 — 14-летнем возрасте нормотонический тип реакции встречается в 85% случаев. К 15 — 16 годам нормотония после нагрузки отмечается в 80% случаев. В возрасте 17 — 18 лет нормотонический тип реакции наблюдается только в 50% случаев.
«Физиология человека», Н.А. Фомин