Выделение продуктов распада является последним этапом обмена белков, жиров и углеводов, очень важным для нормального функционирования и существования организма. Конечные и другие выделяемые продукты и некоторые вещества, введенные с лекарствами, накапливаясь в тканях, могут отравить организм. Через органы выделения они выводятся из организма.
Главная функция органов выделения состоит в поддержании относительного постоянства внутренней среды организма, без которою невозможна жизнь. Поэтому любое нарушение выделительных процессов, особенно выделительной функции почек, приводит к тяжелым заболеваниям.
Влияние мышечной работы на процессы выделения
Мышечная работа вызывает изменение деятельности органов выделения. Так, напряженная долговременная физическая работа может вызывать выделение из организма с мочой белка и сахара, чего обычно не происходит. Но после отдыха эти явления исчезают. Мышечная работа изменяет и количество выводимой из организма воды. Кратковременная интенсивная физическая нагрузка увеличивает выделение воды через почки, а длительная — уменьшает его. Вместе с тем при любой физической работе увеличивается выделение воды через потовые железы.
Занятия хореографией сопровождаются увеличением потоотделения. В подавляющем большинстве случаев сильное потоотделение наблюдается у малотренированных артистов балета, учащихся младших классов хореографических училищ и у тех, кто не уделяет должного внимания дыхательной гимнастике. У них даже привычный ежедневный станок вызывает обильное отделение пота.
С физиологической точки зрения слишком обильное выделение пота является вредным для организма. Потеря воды сопровождается потерей солей, что нарушает постоянство внутренней среды. Поэтому рабочим горячих цехов, спортсменам и артистам балета рекомендуется употреблять для питья слегка подсоленную воду (5 г соли на 1 л воды).
«Анатомия и физиология человека», М.С.Миловзорова