25 мая 2016

Остеохондроз: поговорим о профилактике

Остеохондроз: поговорим о профилактике

Шейный остеохондроз – это современное в 21 веке, распространенное заболевание, относящееся к группе дегеративно-дисторифических. Оно поражает межпозвоночные диски, что расположены в шейном отделе. При этом наиболее часто болезнь развивается в подвижных отделах, что приводит к нарушению работы нервных корешков на уровне С5 – С7. Данная болезнь стремительно молодеет с каждым годом. При этом защемление нервов негативно сказывается не только на самочувствии, но и на работе внутренних органов. Однако многие из нас стараются не обращать внимание на шейный остеохондроз, ошибочно полагая, что он пройдет сам по себе.

На просторах Всемирной сети есть множество медицинских сайтов, что специализируются в этой области и поднимают данную проблему. Большинство из них написаны квалифицированными медиками и содержат достоверную информацию, благодаря которой вы узнаете много интересных фактов и способ лечения. Одним из таких является http://sustavy-svyazki.ru/osteohondroz/179-lechenie-shejnogo-osteohondroza, содержащий ответы на волнующие многих вопросы.

О профилактике

Почему-то многие люди не верят в то, что обычные физические упражнения являются наиболее эффективным способом профилактики шейного остеохондроза. Она необходима не только для профилактики, но и для лечения болезни, так как позволяет затормозить развитие недуга, убрать симптомы и облегчить самочувствие. Поэтому, столкнувшись с первыми симптомами болезни, обязательно выполняйте упражнения.

К первым тревожным звоночкам организма можно отнести:

  • головокружения;
  • головные боли, что имеют тенденцию усиливаться при резких поворотах головы и не убираются с помощью медикаментозных средств;
  • онемение в руках, шум в ушах.

Также в целях профилактики очень важно вести здоровый образ жизни, выполнять утреннюю зарядку и заниматься спортом. Важно грамотно оборудовать рабочее место, отдых и режим труда. Если же у вас сидящая работа, несколько раз в день делайте разминку. Отдельное внимание уделите своей кровати. Матрас, впрочем, как и подушка, должны быть удобными. Если имеются проблемы с позвоночником, используйте ортопедические, выполненные из качественного материала изделия.

Для профилактики остеохондроза специалисты рекомендуют регулярно посещать ортопеда, начиная с раннего школьного возраста. При обнаружении малейших отклонений от нормы, он назначит коррекцию, которая восстановит здоровье и не позволит болезни прогрессировать.

Фото: google.com



Где искать нужного врача?

На голом энтузиазме работать сложно. И большинство толковых врачей уходит в коммерческие структуры, дабы их труд оплачивался соответственно. Но сказать, будто вслед за таким шагом их услуги вдруг становятся недоступными обывателю — нельзя. Стоимость большинства диагностических процедур, операций или анализов колеблется в том ценовом диапазоне, который доступен рядовому гражданину. Но если всё тоже самое будет…

“Доктор Лазер”: преимущества лазерной косметологии

Лазер настолько прочно вошёл во все направления медицины, что уже не номинально, а фактически наличествует во всех медучреждениях. Многие испытали на себе достоинства лазерной диагностики, благодаря которым пациенту претит дискомфорт во время процедуры, а точность диагноза не вызывает сомнений. Но особо выгодным применение лазера (и надо сказать, что обоснованно) выглядит для эстетической косметологии. Омолаживающий эффект,…

Гестоз при беременности: симптоматика и профилактика

Для того, чтобы информация об этой патологии усваивалась лучше, сразу следует пролить свет на проблему — этот тот же токсикоз, но уже на поздних сроках. Будущие мамы могут и самостоятельно бороться с данной неприятностью. Тем более, что в помощь им были созданы сайты наподобие «МироБэби», где качественно описывается алгоритм действий при той или иной проблеме…

Восстановление после лечения алкоголизма

Такой процесс, как избавление от алкогольной зависимости, очень трудоёмок. Пациент обязан выполнять требования и рекомендации врача беспрекословно, потому как благополучный исход во многом зависит не столько от медиков, сколько от желания самого зависимого. Только тесное и плодотворное сотрудничество обоих сторон поможет в устранении проблемы. Более того, восстановление прежней личности становится возможным только в том случае,…

Радоновая вода: польза и особенности

Радий, как химический элемент, стал известен очень давно. Радон стал известен позже, потому как сам он является производным от радия. Да, собственно, оно и понятно, ведь радон — это продукт полураспада радия, и по факту, он также является инертным газом, запах и цвет которого невозможно различить. Но при этом газ излучает радиацию, а если быть…