23 июля 2015

Выбираем правильную спортивную обувь

Выбираем правильную спортивную обувь

Неправильно подобранная спортивная обувь не принесет пользы на тренировках, еще и может стать причиной серьезных травм и деформаций стопы. Потому стоит ответственно подходить к выбору, тем более ассортимент очень широкий.

Производитель

Среди самых известных производителей, такие бренды, как Adidas, ECCO, Nike, Saucony и прочие. Хоть эта обувь и дороже остальной, но качество ее отличается в лучшую сторону. Saucony, например, является крупной американской компанией, которая выпускает спортивную обувь уже более ста лет. Купить кеды женские в Украине которые прекрасно подходят как для занятий спортом так и повседневной носке не проблематично, почти все популярные бренды предлагают свою продукцию в интернете или фирменных спортивных магазинах.

Размер и форма

Каждый человек знает свой размер ноги, тем не менее, обувь нужно примерить. У разных производителей размеры могут отличаться, даже на несколько миллиметров. Особенно часто это встречается в китайских моделях. Мерить лучше на носок, нога должна лежать свободно. Если чувствуется хоть малейший дискомфорт, то потом могут появиться мозоли.

Материал

Когда материал не позволяет стопе дышать, развиваются грибковые заболевания, а также ощущается дискомфорт во время тренировок, от ног исходит неприятный запах. Лучше всего покупать спортивную обувь из натуральной кожи, кеды могут быть из текстиля. Комбинированный верх из кожи и полиэстера тоже подойдет, как вариант. Пользуется популярностью обувь с верхом из нубука – это натуральная отшлифованная кожа. Она прочная, износостойкая, позволяет коже дышать и вместе с тем отталкивает воду.

Высота каблука

Стоит выбирать спортивную обувь с цельным каблуком высотой 2-3 сантиметра. Если каблука вообще нет, пятка опускается, но и обувь с каблуком выше 3 сантиметров в спорте неприемлема.

Заболевания

При наличии заболеваний стопы, например, плоскостопии, следует обратиться к врачу ортопеду. Он сможет порекомендовать лечебные стельки, которые продаются в аптеках.

Вес

Качественная спортивная обувь обычно имеет небольшой вес.

Подошва

Нужно согнуть подошву, чтобы проверить гнется ли она. Качественная подошва должна хорошо гнуться и не создавать громких звуков при беге или ходьбе. Рифленая подошва больше подходит для бега, футбола, а прямая для ходьбы, фитнеса.

Цвет

Цвет выбирают по собственному предпочтению, но зависит это и от вида спорта, места занятий. Для фитнеса в зале можно подбирать светлую и яркую обувь, а для бега на природе, лучше покупать что-то темнее. Цвет должен подходить под носки и спортивный костюм.



Причины нарушения зрения у ребенка

К сожалению, не каждый из нас обладает хорошим и безупречным зрением. В особенности уделять внимание здоровью глаз необходимо в раннем возрасте. Ведь большинство болезней и патологий тянуться у нас еще с самого детства. Дети не понимают и не ценят того что имеют и по незнанию очень часто пренебрегают своим здоровьем, в том числе и здоровьем…

Детская близорукость

Миопия (близорукость) представляет собой нарушение зрения, при котором формирование изображения происходит перед сетчаткой (должно происходить на сетчатке). Основные проявления Обычно данное заболевание имеет следующие симптомы: Косоглазие; Головные боли; Помутнение зрения; Чувство дискомфорта в глазах и другие. Если трехмесячный ребенок не в состоянии зафиксировать взгляд на ярком предмете, это также является симптомом данной болезни, однако точный…

Болезни суставов

На сегодняшний день довольно-таки часто сталкиваются с заболеваниями суставов, которые сопровождаются невыносимыми болевыми ощущениями. Однако благодаря современным технологиям в области медицины можно насладиться эффективность крема, который помогает преодолеть их быстро и легко. По адресу https://артрейд.рф можно ознакомиться с составом и действием препарата ARTRAID, который имеет массу положительных отзывов пациентов. Средство считается достижением нового поколения, гарантирует…

Инъекционные методы коррекции внешности

Инъекционные методы стали неотъемлемой частью современной косметологии посредством чего можно высокоэффективным осуществлять антивозрастные процедуры, скорректировать дефекты кожи и вернуть коже упругость и эластичность. Проводить данные процедуры необходимо в проверенных центрах, оснащенных квалифицированным персоналом, также для исключения различных проблем следует читать отзывы о данном учреждении. Специализированный центр Estethic clinic предлагает высокоэффективные методы омоложения лица, которые на…

Озон свойства и применение в медицине

Озон – это газ, состоящий из трех молекул кислорода. Свойства данного газа позволяют использовать его для очистки воды и воздуха, в химической промышленности, ну и конечно же в современной медицине. Во многих медицинских процедурах озон используется как самостоятельное или вспомогательное вещество. Еще в позапрошлом столетии практикующие медицину специалисты заметили благоприятное воздействие озона на человеческий организм….